Wie die Umfrage einer großen Tageszeitung zeigt, steht auf der Vorsatzliste für das Jahr 2011, der Wunsch nach „Abnehmen" ganz oben auf der Skala. Die Zeit von Plätzchen und Weihnachtsbraten ist vorbei und auch die letzte Party des Jahres ist bald Vergangenheit. Starten Sie mit unserem kostenlosen Programm 
Auf zur StrandfigurWer noch ein paar Wochen Zeit bis zum Urlaub hat kann die Strandfigur ohne all zu viel Verzicht mit diesenTipps erreichen. Wer viel abnehmen möchte oder nicht mehr so viel Zeit hat braucht eine richtige Diät. ...
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Viele Menschen essen aus praktischen Erwägungen gerne Fast Food. Einfach, preiswert und schnell zu erhalten kann man damit auf einkaufen und kochen verzichten. Auch wer unterwegs ist oder in der Mittagspause schnell etwas zu essen braucht greift gerne dazu. Mittlerweile ist die Auswahl an Fast Food sehr groß und geht über Pizza und Currywurst hinaus. Doch wer abnehmen möchte wird auf Fast Food eher verzichten. Die meisten Gerichte sind sehr fett oder auch zuckerhaltig. Doch es gibt Ausnahmen die auch während der Diät gelegentlich gegessen werden können.
Lebensmittel, die uns schlank machen ohne auf die Menge zu achten und dazu noch schmecken, sind eine tolle Vorstellung. Auch wenn man von Fatburner oder Fettkiller Lebensmitteln spricht, nur alleine mit diesen Lebensmitteln kann man nicht abnehmen. Einzelne Lebensmittel wie Ananas oder auch Kaffee sollen bei der Fettverbrennung helfen, doch zu groß sollte man die Erwartungen nicht setzen. Wir sagen Ihnen, was Sie von einigen Lebensmitteln erwarten können.
Im Herbst ist der Kürbis ein begehrtes Lebensmittel und wird auch zur Dekoration verwendet. Gerade zu Halloween werden die großen Kürbisse herausgeholt und zur Dekoration aufgestellt. Neben den essbaren Kürbisse gibt es noch Kürbisse, die nur zur Dekoration geeignet sind. Die Amerikaner lieben die besonders großen Kürbisse und versuchen jedes Jahr einen neuen Rekord aufzustellen. Über 700 kg wiegen die schwersten Kürbisse.
In unserem Bereich Rezepte zum Abnehmen und für die Diät finden Sie täglich frische Rezepte für die gesunde Ernährung und einen ausgewogenen Ernährungsplan. Bevor die gesunde Ernährung langweilig wird schauen Sie einfach in unseren 
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Wer häufig eine Diät macht kennt ihn, den Jo-Jo Effekt. Mit dem Jo-Jo Effekt bezeichnet man das schnelle Zunehmen nach einer Diät. Viele übergewichtige Menschen, die häufig schon eine erfolgreiche Diät gemacht haben, berichten von diesem Phänomen.
Wer abnehmen möchte sollte eine Vorstellung davon haben, welches Gewicht er ungefähr erreichen möchte. Manchmal ist es ein Gewicht das man schon einmal hatte, manchmal möchte man das niedrige Gewicht eines Models oder Schauspielers erreichen.
Die Büro Diät ist für alle gedacht die berufstätig sind, tagsüber wenig Zeit haben oder einfach nur nicht lange am Herd stehen wollen. Das bewährte Schlank im Schlaf Prinzip von Dr. Pape kann man jetzt in dem neuen Buch Schlank im Schlaf für Berufstätige wieder finden. Neben Dr. Pape haben an dem Buch Dr. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi und Helmut Gillessen mitgewirkt.
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