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Das ist mein 21-Tage-Selbstversuch-KH-armes-Abendessen-Tagebuch

Da es mir sehr schwerfällt, abends KH-arm zu essen (also das Abendessen ist nicht das problem, sondern eher die Esslust danach, weil ich mir einbilde ohne die KH kann ich doch gar nicht satt sein), starte ich diesen Selbstversuch.

Hab mal irgendwo gelesen, ein Mensch braucht 21 Tage, um alte Gewohnheiten abzulegen und sich an neue zu gewöhnen. Also werde ich einen Selbstversuch starten, ich werde 21 Tage abends KH-arm essen und ich werde mich an diesen 21 Tagen "zwingen" , das auch durchzuhalten. So einen Selbsttest finde ich spannend, schließlich will ich ja wissen, ob das funktioniert - das sollte mir beim Durchhalten helfen.

Nach 21 Tagen werde ich dann sehen, ob mir das KH-arme Abendbrot in Fleisch und Blut übergegangen ist, oder eben nicht. Wenn nicht, dann ist es halt nicht mein Ding und ich esse abends weiter Brot und co

Ich finde meinen geplanten Selbstversuch gerade richtig spannend (und motivierend )

Wenn jemand mittesten will, nur zu, einfach einklinken, ich würde mich freuen

Mein Startgewicht: 89,3 kg
(schließlich will ich nach den 3 Wochen ja auch sehen, ob das KH-arme Abendessen auch gewichtsmäßig was gebracht hat)


lg vom "Versuchsengelchen"

Huhu
So,dann gleich die 1.Frage:
Was isst Du denn abends so?

LG Tina

Hallo Engelchen,

das ist ja mal ne Idee!!!
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen!!!

Ich kann mir das für mich momentan noch gar nicht vorstellen, abends auf KH zu verzichten. Bin deshalb sehr gespannt auf deine Erfahrungsberichte!

(29.07.2010 18:40)Totostina schrieb:  Huhu
So,dann gleich die 1.Frage:
Was isst Du denn abends so?

LG Tina

was ich ab sofort abends esse, kannste jede Tag hier lesen

Ab und an wird es jedoch auch ein Eiweißshake sein, je nach Appetit und Laune


Danke Irene für die Wünsche, eigentlich wärst du ja dann eine Kandidatin zum Mitmachen , wer weiß, vielleicht steigste ja später noch mit ein ????


Tag 1 (29.07.2010)
Nachdem ich mir das Ganze ja relativ spontan überlegt habe, gehts gleich los ! Ich muss solche Sachen immer spontan machen, sonst wird das nix, je länger ich dann drüber grübele umso mehr Ausreden fallen mir ein.
Besser für mich: Augen zu und durch.

Entsprechend Tinas und Coldis Tip mit den Eiern gab es vorhin ein Champignonomelette mit Zwiebeln und 3 Eiern. Ich bin pappsatt, interessant wird es dann wieder so in 2 Stunden, dann dürfte der Heißhunger hier bei mir eintreffen.Ich werde mit stillem Wasser gegenhalten, selbst auf die Gefahr hin, dann in der Nacht stündlich auf die Toilette zu müssen


lg Engelchen

Hallo,
das ist ja jetzt mal richtig interessant - ich werde gespannt deine Berichte lesen. ( wobei natürlich zu bedenken ist, daß du auch den restlichen Tag schauen mußt, das Richtige zu essen, sonst siehste ja nix auf der Waage )
Viel Erfolg - wirklich gute Idee - und spontane Sachen finde ich sowieso gut.

@ pit
Der "rest des Tages" ist nicht mein Problem, mein Problem ist abends.
Vorallem eben auch die Esserei nach dem eigentlichen Abendessen - da muss ich diszipliniert sein.

lg Engelchen

Huhu
Versuch mal mittags genug KH zu essen,das müsste dann passen.Fleisch oder Fisch kannst ja dafür wieder abends essen.Da Du es jeden Abend hast muss das ja schon Kopfsache sein.Und da wir ja erst eine Gehirnwäsche benötigen,machen wir das nun mit Dir;-)

LG Tina

Hallöchen Engelchen...

Dann wünsch ich dir mal viel Erfolg bei deinem Selbstversuch!!! Ich bin mir aber sicher, dass du das packst! Es ist wirklich nur Gewohnheitssache... Ich esse in der Regel abends auch keine KH´s, was mir anfangs ziemlich schwer gefallen ist... Aber mittlerweile passt es!!!
Also dann: toi, toi, toi!!!

Schönen Abend noch!
LG, isi

PS: Bei mir gab es heute abend Tomaten-Mozzarella-Salat (mit eingelegtem Mozzarella und viiiiieeeel Knoblauch)... Auch lecker...

Vorm Schlafengehen noch eine letzte meldung:
eigenartiger Weise hatte ich heute abend keinen Heißhunger....

Entweder Tinas Gehirnwäsche schlägt schon an , oder der "Eiertip" war Gold wert.

Mir solls recht sein

Nachti
lg Engelchen

Guten Morgen,
freut mich für dich - ich tippe auf die Gehirnwäsche