Abnehmen und Diät Forum

Hallo zusammen,

ich verlagere mein Tagebuch aus dem Willkommensforum hierher.

Möchte über Hula Hoop reden und Erfahrungen austauschen. Habe vor 4 Tagen einen Massage Hula Hoop bekommen und habe auch 4 Tage je 1 Stunde lang trainiert. Es macht wirklich Spaß, aber mein Körper sieht aus, als ob ich die ganze Nacht geprügelt wurde laute blaue Flecken. Es tut jedoch nicht weh, habe heute erneut 1 Stunde trainiert.
Mein Plan ist weitere 20 Kilo abzunehmen und das mithilfe des Reifens

Ich werde daher ab jetzt ein "Tagebuch" führen und euch über meine Erfolge bzw. Misserfolge berichten.

Start: 85 Kilo, Taillenumfang 99 cm, Hüftenumfang 110 cm.

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

so jetzt sind es 7 Tage bzw. 7 Stunden mit Hula Hoop vergangen.
Mein Fazit zu dieser Woche:

Ich bin fit!!! Außerdem bilde ich mir ein, mein Bauch ist ein wenig straffer geworden. Blaue Flecken sind fast alle weg.

Kann mehr als 20 Min am Stück den Reifen oben halten, dabei versuche ich schon einige Tricks, wie das Drehen um die eigene Achse => Kleiner Tanz

Der Spagat gelingt mir noch nicht, es fehlen noch 15 cm bis zum Boden. Ich werde jedoch dran bleiben.

Jetzt zu den Wichtigsten Sachen:

Gewicht: 83,9
Taillenumfang: 98 cm
Hüftumfang: 108 cm
Spaßfaktor: 10 Punkte!!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße und bis demnächst

So, jetzt ist die Stunde der Wahrheit!!!

14 Tage mit Hula Hoop(täglich 1 Stunde)!!!

Die alten blauen Flecken sind weg, die neuen sind dazu gekommen. Stört mich persönlich noch nicht, denn es sind nur wenige und tun nicht weh.
Ich möchte nur noch mal erwähnen: Ich trainiere mit "Bauch-weg Massage Hula Hoop" mit Noppen. Hoffe aber auch selbst, dass es kein Dauerzustand wird.

Und jetzt zu den wichtigsten Daten:

Gewicht: 82,9
Tailenumfang: 94 cm
Hüftenumfang: 108 cm

Spaßfaktor: immer noch 10 Punkte!!!

Das beste ist, ich kann es zuhause machen!!!

Und jetzt gehe ich schön meinen Cappuchino schlürfen


Schöne Grüße

Huhu Larakiss,

bin immer noch in der Hoop-aufhebphase, aber mir macht es auch immer noch Spaß.
Werde mir auch mal das Maßband schnappen, will ja schließlich auch Ergebnisse sehen. Wenn ich das Ding schon nicht oben halten kann.

Wir lesen uns jetzt bestimmt öfter

LG Kika

Hallo kikadu,

freue mich sehr, dass du mitmachst. Die "Aufhebphase" musst du positiv sehen: Du schwingst nicht nur deine Hüften, sondern machst auch nebenbei

Cool!!! Weiter so!!!

BÄH!!!!!!!



Ich schaff das Ding, nicht umgekehrt.
LG Kika

Genau!!!

Keiner und nichts kann uns aufhalten

Hallöchen ihr lieben!

Ich bin neu hier und bin heut durch zufall auf die seite gestoßen, denn ich trainiere seit 2 tagen mit dem Hula hoop. Allerdings bisher jeden tag nur eine halbe stunde.

Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber ich hab echt hässliche hüftringe und einen schwappelbauch :-/
Und das versuch ich nun mit hulahoop wieder wegzubekommen. Denn es sieht ziemlich blöd aus mein oberkörper ist sehr schmal aber meine hüfte und oberschenkel hingegen viel zu breit.

Ich würde mich gern hier mit einbringen und euch meine ergebnisse wöchentlich mitteilen, wenn ihr erlaubt

Mein aktueller Startwert:

18.11.2010
Bauch: 97cm
Taile: 70

Mein Ziel:
Bauch: 90
Taile: 60

Habt ihr denn noch andere Erfahrungen zu einen flacheren Bauch. Denn ich denke mal dass der Hula Hoop, da er hauptsächlich um die taile kreist, am meisten an der Taile reduziert.

Ich denke auch wer vielleicht von euch einen ergometer zu hause hat, dass durch 1stunde radfahren jeden tag die hüftpfunde ebenso, womöglich noch besser purzeln.

Ich werd mein hula hoop training wohl ab morgen auf 1h am tag erhöhen, bringt sicherlich mehr.
Achso ich übe jeden tag mit einem ganz normalen Kunststoffring ohne massagenoppen.
Auch hier bin ich am überlegen ob die noppen nicht mehr effekt haben, aber bisher hab ich dazu noch keine wirklichen berichte gefunden.

Vielleicht leg ich mir dann eben auch noch einen mit massagenoppen zu

Euch ein schönes WE :)

Hallo,

ich freue mich, dass du auch mitmachen willst

Frage: Wo misst du den Bauch?

Ich habe den Ring mit Noppen und nach zwei Wochen bin ich mir immer noch nicht sicher, dass es mehr bringen sollte.
Außerdem, schrecken die blauen Flecken viele ab.

Wie du schon gelesen hast, trainiere ich jeden Tag 1 Stunde und ich mache das wirklich jeden Tag
Nach 14 Tagen "bilde" ich mir ein, dass mein Bauch (Schwabbelbauch nach der Schwangerschaft) nicht mehr so runterhängt. Wer weiß, ob das die Einbildung oder die Wahrheit ist. Beim nächsten Frauen-Saunagang werde ich meine Freundinnen dazu befragen

Fakt ist: Ich bleibe dabei

Ich bin schon gespannt, was du nächste Woche zu berichten hast.

Grüße

Hallo Lara,

ich habe Deine Beiträge bisher Mal still mitverfolgt und melde mich jetzt einfach Mal auch z uWort.
Ich überlege wirklich stark mir so ein Ding zuzulegen Anfang des Jahres, so als guten Vorsatz Mal ;)

Ich kann mir schon vorstellen, dass diese Massagenoppen bei regelmäßiger Benutzung was bringen.
Ganz ehrlich ... Massage ist ja durchblutungsfördernd und das ist gut für die Haut .... Ich hatte
dazu eine Idee, vielleicht magst Du es Mal ausprobieren, ich werde es jedenfalls tun wenn ich
das Ding habe
Vor dem Sport gut mit einer straffenden Bodylotion den Bauch eincremen (also den Bereich
der mit massiert wird) Ich denke, dass das noch einen zusätzklichen , guten Effekt haben könnte.
Damit mein ich nicht die super teuren Produkte von wegen Koffein und fett schmelzen lassen,
sondern ne gute normale reichhaltige Creme ... Der Haut wird es bestimmt nicht schaden, vielleicht sogar nutzen ;)

Ansonsten Hut ab, und mach weiter so ;)
VLG