Abnehmen und Diät Forum

Hallo,

Das Thema abnehmen mit Hypnose lese ich in der letzten Zeit immer wieder in einigen News, da werden wohl vor allem e-books für das Abnehmen mit Selbsthypnose oder auch Hypnose CDs angeboten. Wir haben ja auch schon vor längere Zeit mal einen Gastbeitrag zu einer CD abnehmen mit Hypnose veröffentlicht.

Alos irgendwas muss ja dran sein, vielleicht hat ja jemand schon mal den Selbstversuch gemacht und kann von seinen Erfahrungen berichten

Wanda, warst Du es nicht, die so etwas gemacht hatte? Ich hab da noch was im Kopf, bin mir aber nicht mehr sicher ...

Huhu
Genau Wanda.Bei Ihr hat es doch super geholfen einen Anfang zu finden!
LG Tina

Kurzantwort (schreibe später mehr dazu): Ja, es klappt - man muss aber schon m.E. vorher sehr motiviert sein abzunehemen. Ich habe es zumindest geschafft 6 Monate keine Süßigkeiten zu essen. Liebe Grüße Wanda.

Ich wollte abnehmen, aber wie (93kg bei 174 cm)?
War mir sicher, dass es eine Ernährungsumstellung sein muss. Wie ich dahin komme, war zu diesen Zeitpunkt offen. Am gleichen Tag im Internet gesurft und auf "Abnehmen mit Hypnose" gestossen. Den ganzen Tag rumüberlegt und kurzentschlossen angemeldet, da der Termin bereits 2 Tage später statt fand.
Habe am 2.7.2009 dann die Hypnose-Suggestion mitgemacht (in der Gruppe zu Dritt, keine Tiefenhypnose, man ist voll da). Hier gab es erst mal ein Vorgespräch, wo das Kommende erläutert wurde. Jeder einzelne Schritt wurde erläutert, so dass man sich innerlich auf die Hypnose-Suggestion einstellen konnte.
Zwischenbemerkung:
Bei der Hypnose-Suggestion werden Glaubenssätze vermittelt. Diese sind aber vollkommen neutral formuliert. Alles kann, aber nichts muss. Die Glaubenssätze wurden anschließend ausgehändigt (1 DIN-A-4 Seite), so dass sie jederzeit vertieft werden können.
Beispiel: Immer wenn ich den Wunsch nach Bewegung verspüre, werde ich diesen Wunsch nachgehen. Den Wunsch nach Bewegung werde ich nachgehen, weil ich weiß, daß ich endlich was Gutes für meine Gesundheit tue. Ich fühle mich dabei absolut wohl, ...

Weiter geht's:
Auch die Glaubenssätze wurden hier bereits durchgesprochen, es wurde abgefragt, wie man mit den einzelnen Aussagen zurecht kommt oder ob umformuliert werden soll.
Meiner Meinung nach, hat 80% des Erfolges bereits in diesen Gespräch stattgefunden - hier mein Schlüsselerlebnis:
Frage: Was ist Deine Lieblingsspeise? Ich: Schokolade.
Frage: Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du keine Schokolade und Süßigkeiten mehr brauchen würdest. Ich war total überrascht, mit dieser Frage hatte ich nicht gerechnet: Klasse, super , wäre das schön. Fast unvorstellbar aber schön. Dieses Gefühl, was diese Frage ausgelöst hat, war einfach toll und es ist mir eingefallen, aber Du brauchst ja gar keine Süßigkeiten - es geht auch ohne!!! Irgendwie hat es bei mir Klick gemacht, ich habe volle 6 Monate keine Süßigkeiten mehr gegessen, ergo auch keine Schoklade.

Ich kann einkaufen gehen, die Süßigkeiten interessieren mich nicht (auch heute nicht). Ab und zu schaue ich sie mir ausgiebig an (das ganze Regal von Links nach rechts) und freue mich, dass ich das so entspannt tun kann. Früher habe ich innerliche Kämpfe vor dem Regal ausgetragen (oh zu viele Kalorien, lass sie da - mh aber soooo lecker - nimm was anderes ......).
Unser Süßigkeitenschrank ist nach wie vor gefüllt (für Mann+Kind) - egal, ich kaufe auch Schokolade etc. ein, aber eben nicht für mich. Allerdings achte ich darauf, dass keine Süßigkeiten herrumliegen – diese kommen sofort in den Schrank.
Ab und zu zwiebelt es mich nur, wenn ich in der Cafeteria bin und die Kollegen ihr Snickers, Hanuta, Eis oder so essen. Aber das vergeht gleich wieder, rufe mir immer ins Gedächtnis zurück, dass ich das nicht brauche.

Ersatz für die Süßigkeiten waren für die ersten 6 Monate: Banane mit Joghurt, Honig-Reiswaffeln. Oder einfach ein Apfel. Ich liebe Latte-Macciato, dass ist mein Zuckerl für zwischendurch (Achtung mit 1,5-% Milch ca. 80 Kalorien).
Zucker habe ich komplett gestrichen - gibts nicht mehr (Kaffe, Tee).

Heute beschäftige ich mich gar nicht mehr mit den Glaubenssätzen. Ab und zu esse ich einen oder 2 Riegel Schokolade, jetzt im Sommer öfters ein Eis ggf. Eisbecher, geschenkten Pralinen kann/will ich nicht widerstehen (kaufe mir selber aber keine). Relativ häufig esse ich Fitnessriegel.

Fazit: Wenn man wirklich abnehmen will (es also bereits Klick gemacht hat), ist es eine sehr gute Möglichkeit, sich durch eine Hypnose-Suggestion unterstützen zu lassen. Was benötigt wird, ist der eigene Wille.

Ergebnis: -12 kg in einen Jahr

Wanda, du bist ganz toll!!!

Du bist pure Inspiration für mich, damit das mal gesagt ist.
Vielen Dank

@PinkBlubb: Danke für das Kompliment!!

Hallo,

ich bin auch sehr an dem Thema Hypnose interessiert.
Die Mutter einer Freundin hat auf diesem Wege auch einiges an Gewicht verloren, leider aber auch einiges an Geld.
Kann mir jemand eventuell jemanden aus dem Rhein-Main Gebiet empfehlen der nicht so teuer ist aber trotzdem gut.

Viele Grüße
Nadine

@Nadine90: Dann war es doch gut angelegtes Geld. Meine Hypnose hatte damals 180 EUR gekostet - ich bereue keinen Cent.

@Wanda: Danke, jetzt habe ich schon mal eine zweite Preisvorstellung. Die Mutter meiner Freundin hat etwas mehr bezahlt, so ungefähr 250 €.
Ich werde mich mal mit ihr zusammensetzen und mal nachfragen wo sie genau war, denn sie war wirklich bzw. ist wirklich sehr zufrieden.
Mal sehen vielleicht wirklich was für mich.