Abnehmen und Diät Forum

Hallo zusammen :-)

ich bin ganz neu hier und möchte bis nächstes Jahr August ca. 20 KG verlieren...im Moment versuche ich es mit Almased....Hat jemand von euch Tipps hierzu??

Hi,
ich habe seit gestern auch mit Almased angefangen.
Eine bekannte von mir hat dadurch sehr viel abgenommen.
Sie meinte mann muss täglich 30min sport machen.

Wie lange nimmst du Almased schon?
Und bringt es bei dir was?

Lg
lil_cadi

hallo,
Ich lese zum ersten Mal von Almased. Es hört sich sehr viel versprechend an.
Werde das mit dem Abnehmen noch ne Zeit lang (vllt. 4 Wochen lang) anders probieren (siehe Neverendingwars Diättagebuch) und wenn das nichts wird, dann überlege ich es mit Almased zu probieren.
Wo kann man das kaufen und wieviele Packungen braucht man insgesamt für eine ganze Almased-Diät?

Die Kalorien, die man mit Almased zu sich nimmt, kann man auch in anständige Nahrung investieren. Dann hat man zusätzlich noch Genuss, darf kauen und schmecken und nimmt am normalen Leben teil. Außerdem gewöhnt man sich dann eine neue, gesunde Ernährungsweise an - die gegen Jojo hilft!

ich hatte auch kurzfristig überlegt eine almased diät einzlegen..bin aber inzwischen davon abgekommen, weil ich derselben meinung wie rita...es ist nichts auf dauer..man lernt damit nicht den bewussten umgang mit nahrung...man lernt keine mengen und ich befürchte sogar, man stärkt den heißhunger auf all das was man dadurch nicht bekommt...außerdem stellt sich mir die frage was passiert wenn man dann irgendwann wieder auf gesunde lebensmittel umsteigt...
für mich ist die einfachste formel des abnehmens...weniger kalorien, mehr bewegung!..es dauert aber es dauert auch ein lebenlang an...
und man lebt, schmeckt, genießt und ist satt!

ich hatte auch kurzfristig überlegt eine almased diät einzlegen..bin aber inzwischen davon abgekommen, weil ich derselben meinung wie rita...es ist nichts auf dauer..man lernt damit nicht den bewussten umgang mit nahrung...man lernt keine mengen und ich befürchte sogar, man stärkt den heißhunger auf all das was man dadurch nicht bekommt...außerdem stellt sich mir die frage was passiert wenn man dann irgendwann wieder auf gesunde lebensmittel umsteigt...
für mich ist die einfachste formel des abnehmens...weniger kalorien, mehr bewegung!..es dauert aber es dauert auch ein lebenlang an...
und man lebt, schmeckt, genießt und ist satt!

Ja, unbedingt!

bestimmt euren Grundumsatz, macht einen AOK-Kochkurs, lasst eine Zeitlang Alkohol, Zucker, Schokolade und kurzkettige Kohlenhydrate weg ...

Und geht schwimmen und ins Fitnessstudio fürs Ausdauertraining ... und erwartet nicht mehr als 2 Kilo Gewichtsabnahme pro Monat. Das wird aber immer weniger wichtig, weil ihr euch immer besser in eurer Haut fühlen werdet ...

Viel Erfolg
Lukullus!

Eine Freundin von mir hat das mal gemacht, und hat ihren ganzen Stoffwechsel dadurch durcheinander gebracht. Das Zeug ist mir nicht geheuer...lasst lieber die Finger davon, im Endeffekt bringt das kurrzeitige Abnehmen nichts ohne Ernährungsumstellung.

der Meinung wie Rita bin ich mittlerweile auch. werde das mit Almased nicht probieren, da ich meine Ernährungsweise ja bereits umgestellt habe

Die Argumente gegen diese Diät, die von einigen hier vorgebracht wurden, erscheinen auch mir sehr schlüssig.