Abnehmen und Diät Forum

allein der Anblick leckerer Speisen macht Appetit. Das berichtete heute eine Tageszeitung in meinem Bereich. Schuld ist das Hormon Ghrelin, das durch optische Reize vermehrt ausgeschieden wird und so das Hungergefühl anregt. Das Ghrelin steuert unser Essverhalten und auch die körperlichen Prozesse zur Nahrungsverwertung. Die Forscher emnpfehlen daher, den Anblick von Bildern mit appetitlichen Lebensmitteln zu vermeiden.
Wegschauen anstatt hinsehen ist also ein probates Mittel zur erfolgreichen Ernährungsumstellung!