Abnehmen und Diät Forum

So, nach 253 seiten hab ich beschlossen ein neues TB zu eröffnen. ..
momentan ists etwas turbulent. auf der arbeit ist wieder so viel zu tun. aber zum glück hab ich in 1.5 wochen urlaub! da freu ich mich. essen ist eigntlich mehr oder weniger gut.
heute meldete die waage 58.4 d.h. -300g.. endlich hat sich wieder was getan..
letzte woche war ich am abend noch biken. das hat gut getan. lieber 1 stunden biken als 30 min joggen! das werd ich mehr machen!
letzte woche hatten wir hier noch so ne herbstausstellung. da konnte man gratis einen körpercheck machen. mit allem drum und dran. da wurden die werte etc gemessen. ich habe dann meine werte mit denen verglichen, als ich vor 2 jahr noch im fitness war. gewichtstechnisch hat sich seither leider nicht sehr viel getan...
aber eigntlich ist fast alles im idealbereich. nur am bauch sollte etwas fett verschwinden... aber ich möchte noch mehr, bis es mir wohl ist.. war aber gut, damit ich mal genau sehen konnte, woran ich bin.
übrigens hab ich festgestellt, dass meine waage zuhause viel zu viel anzeigt..
bei mir zu hause warletzte woche am morgen, nach dem aufstehen, ohne kleider ca. 59kg.. und dort, natürlich mit kleider, gleich nach dem essen auch 59 kilo.. von demher ist es eigentlich immer etwas weniger..

heute gibts:
morgen: müsli mit milch
mittag: apfel und fenchel mit speckwürfeli vom blech
abend: salat
sport:yoga[/align]

...erster in neuen Tagebuch!
Herzlichen Glückwunsch zu den verlorenen 400 Gramm; es geht abwärts und "das ist gut so"!

Ja, finde ich auch gut. 400g runter und weiter so, gele!

Ja, finde ich auch gut. 400g runter und weiter so, gele!

so, mein heutiger tag:
morgen: brötchen, kaffee
mittag: fenchel, apfel blech mit zwiebeln und speckwürfeli
abend: peperoni-rindfleischsuppe
sport: ich möchte mit dem velo raus, ich hoffe, das weiter ist gut

Guten Morgen.

Also meine Waage zeigt manchmal auch komische Sachen an, da weiss man gar net was man nehmen soll. Aber ich denke, das ist bei jedem so. Wirklich gute Werte wird man wohl erst vom Arzt bekommen können.

Also mit den 3,8L das hat mich auch gewundert, aber ich sehe ja, dass es machbar ist :-) Aber da ich am WE eh viel zu wenig getrunken habe, war das auch notwendig.

Wünsche dir noch einen schönen Tag!

Hallo Trixi,

ich gratuliere Dir zur Abnahme.
Dein heutiger Essesplan hört sich sehr gut und lecker an.
Radlfahren nehm ich mir für heute auch vor. Das Wetter paßt.

Einen schönen Tag und liebe Grüße
Pippi

Hallo Bea,

find ich gut, mit dem Neuen TB.
Sozusagen nächste Etappe!
Ich muß da mal einen fetten Glückwunsch loswerden: Deine Werte sind alle so GUT geblieben, sie hätten auch schlechter werden können oder?

ich muß immer noch über "Velo" schmunzeln, das Wort ist viel schöner als "Fahrrad".)
Ich hab neulich einen Bericht über die Schweiz gesehen, ging um die Sprachbarriere zwischen dem deutschsprachigen und dem französichem Teil der Schweiz. War echt intressant. Ist wie wenn ich nach Bayern fahr.

Schönen Tag Dir
LG Kika

danke ihr lieben! freut mich, dass ihr vorbeischaut!
hihi ja kika, stimmt, das schweizerdeutsch rutscht immer rein ;)
ja, und du hast recht, es hätte ja auch bergauf gehen können... aber nächste woche gibts ferien...ai ai ai.. probier mich aber wie immer zusammenzunehmen, hat ja in den sommerferien gut geklappt, da wir abends meistens selber gekocht haben.
diese woche bin ich aber noch 2x zum essen eingeladen.......

Hallöchen Bea...

Hey, 400 g sind weg! Super!!! Hast du gut gemacht!!!
Und ich freue mich, dass deine Werte alle im Idealbereich sind!!! Ist doch eine tolle Nachricht!!! Und das bißchen Hüftgold kriegst du auch noch weg!!!

Wünsche dir noch einen schönen Abend!
LG, isi

PS: Viel Spaß und Erfolg mit deinem neuen Tagebuch!!!