Abnehmen und Diät Forum

Hallo Ihr Lieben,

bin eben hier gelandet und freue mich auf den Austausch im Forum. Ich würde gerne einige Kilos verlieren, wie es hier schon viele geschafft haben. Mir fehlt es nicht an Wissen um gesunde Ernährung sondern oft an der Motivation und natürlich Disziplin, besonders beim Zwischendurchessen oder abends vor dem Fernseher. Den Tag über bin ich viel unterwegs und aktiv, leider daher sacke ich, oft auch nach einem reichlichen Abendessen, auf dem Sofa zusammen und brauche noch was zu Knabbern, ein Gläschen Wein etc.

Werde ein wenig hier stöbern und wünsche noch nachträglich allen ein erfolgreiches und leichteres 2012.

Herzliche Grüße
Inola

Willkommen im Forum.
Das Problem immer mal wieder zwischendurch etwas zu essen, ohne wirklich Hunger zu haben, haben hier viele Leute, würde ich mal behaupten. Auch ich gucke immer mal wieder in den Kühlschrank. Da muss man nach und nach lernen das einzudämmen.
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen und gesundem Essen.