Abnehmen und Diät Forum

Ach Jeanny, das mit dem Nicht-Cool-Sein steckt doch irgendwie in jedem von uns, wenn es um Emotionen geht. Aber die sind so natürlich, dass man dagegen auch gar nicht angehen sollte.
Was lässt man denn bei Herzrhythmusstörungen operativ machen? Ich kann mir da außer einem Herzschrittmacher gar nix vorstellen. Und dass du selbst bei minimalinvasiven Operationstechniken durchaus Bedenken und ein mulmiges Gefühl hast, ist nur zu verständlich. Die Tochter meiner Chefin wäre nach dem Schlüsselloch-Eingriff zur Entfernung des Blinddarms fast gestorben, weil die Hygiene zu schlampig war. Danach war nix mehr mit der versprochenen winzigen, fast unsichtbaren Narbe, was ja junge Mädchen gern haben. Der Bauchraum war monatelang offen, was eine entsprechend riesige Narbe hinterließ.
Ich will nicht unken, der Eingriff ist sicher auch schon erfolgreich absolviert und dein Freund auf dem Wege der Erholung.

Die Sache mit dem "mulmigen Gefühl" spreche ich bei mir heute noch mal an, aus ganz persönlichen Gründen. Aber dafür sind Tagebücher ja zum Glück da, dass man sich die Seele frei reden kann.

Mit Paul bin ich in den letzten Tagen absolut nur unbewusst umgegangen, möglicherweise habe ich auch einen Status erreicht, in dem das ausreicht, weil sehr viel verinnerlicht ist.

Ich hoffe, du kannst dich bei dem kalten Wetter irgendwo ankuscheln und kramst dabei vielleicht ne leckere Teesorte raus. Muss ja nicht gleich das Bärenfell vor dem Kamin sein ;=)
Lass es dir gut gehen.

Es aufzuschreiben ist immer gut!

Du meine Güte, es ist Sonntag, fast noch Nacht und ich sitze schon hier. An Schlaf ist bereits seit 1,5 Stunden nicht mehr zu denken, keine Ahnung, was da los ist.

Seit 1 Woche hat mich ja der Alltag wieder und es ging gleich so richtig in "die Vollen". Im Büro habe ich jetzt ein neues Gegenüber. Meine liebgewordene "Arbeitsehefrau", die bereits während meines Praktikums meine Mentorin war, von der ich wahnsinnig viel gelernt und mit der ich zudem auch sowohl beruflich als auch menschlich hervorragend zusammengepasst habe - diese tolle Kollegin also ist befördert worden und deshalb in ein anderes Büro umgezogen. Ihre Nachfolgerin ist erst seit kurzem bei uns in der Dienststelle und gehört leider zu den Menschen, mit denen ich so gar nichts anfangen kann. Eine Blenderin, die nicht müde wird, ihr Umfeld wissen zu lassen, wie toll und großartig sie ist. Man könnte meinen, dass sich alle anderen den ganzen Tag nur an den Haaren drehen während sie die Einzige ist, die weiß, wie der Job läuft und ebenso die Einzige, die ihn macht. Als würde ohne sie der Betrieb innerhalb kürzester Zeit Geschichte sein... Und weil sie das ohnehin so schon sympatisch macht (an dieser Stelle denkt euch bitte einen sarkastischen Unterton), geht sie auch noch auf Fehlersuche. Natürlich nicht bei sich selber, sie scheint ja unfehlbar zu sein. Nein, bei den Kollegen. Aber da wir anderen uns eben nicht den ganzen Tag an den Haaren drehen und da wir anderen eben keine Maschinen sind, machen wir auch mal Fehler. Wo gehobelt wird, fallen nun mal Späne, und bei uns wird viel gehobelt... Da ist die Menge der Späne eigentlich kaum erwähnenswert, weil wir eigentlich doch alle einen ganz guten Job machen. Aber unser Neuzugang findet sie, also die Späne sprich Fehler - gnadenlos. Und reibt dir das unter die Nase. Dabei unterscheidet sie nicht zwischen "gravierend" und "nicht der Rede wert". Und sie weist dich auch nicht unter vier Augen darauf hin, sondern schön dann, wenn alle dabei sind. Gern in der wöchentlichen Besprechung am Montag. So auf die Doofe: "Mir ist aufgefallen, dass...., .... macht ihr das hier bei euch in der Dienststelle immer so? Also, wo ich vorher war, haben wir das immer so und so gehandhabt. Ach, das ist hier auch so? Naja, ich dachte ja nur, weil ich es bei dir gesehen habe und du ja ansonsten so gut Bescheid weißt..." Ich nehme an, die meisten von euch kennen solche "Schätzchen". Abgesehen davon, hat sie noch ein paar andere Eigenheiten, die ich ätzend finde. Gerade mal ca. 1,55 m groß und vermutlich nicht mehr als 45 kg schwer, spielt sie, vor allem bei den männlichen Kollegen, diesen vermeintlichen Niedlichkeitsbonos hartnäckig aus. Allerdings entgeht ihr dabei oft, wo in der Rangordnung ihr Platz ist. Da wirkt sie dann auch schon mal ein wenig respekt- bzw. distanzlos. Und überschreitet Grenzen... Last, but not least: sie ist eine tratschtende Giftspritze. Wie ich das hasse! Ich habe ihr zwar bereits durch die Blume zu verstehen gegeben, dass ich mit sowas nichts am Hut habe, aber derart subtile Andeutungen versteht sie wohl nicht. Allerdings wollte ich auch nicht gleich zu Beginn das Brecheisen benutzen. Vermutlich wird das aber wohl nötig sein. Also zumindest klare Worte... Ansonsten habe ich mich aber gefreut, meine Kollegen wieder zu sehen. Arbeitstechnisch war die vergangene eine ziemlich körperliche Woche, wir hatten nämlich eine große Umräumaktion und wer jemals ganze Aktenschränke umsortiert hat, dessen Mitgefühl ist mir jetzt sicher gewiss. Ach so, und ganz wichtig: das Ende meines befristeten Vertrages rückt so langsam näher. Deshalb habe ich in Absprache mit meiner Leitung bei der Personalabteilung die Verlängerung bzw. Übernahme in ein unbefristetes Arbeitsverhältnis beantragt. Und sitze nun also ein wenig auf heißen Kohlen. Sind noch 3,5 Monate; ich hoffe, die lassen sich mit der Entscheidung nicht sooooo lange Zeit. Aber ich bemühe mich um Gelassenheit und denke positiv. Bisher lief es ja hervorragend und meine Beurteilungen in den Mitarbeitergesprächen waren ebenso. Warum also sollte man meinen Vertrag nicht verlängern? Wobei, die Personaler sitzen, wie es oft der Fall ist, in einer scheinbar anderen Welt und nur, weil meine Vorgesetzten und Kollegen mich nicht mehr missen möchten, heißt das noch lange nicht, dass die Entscheider das genauso sehen. Aber wird schon alles gut gehen. Soviel zum Job. Was macht mein Freund? Ist seit Donnerstag wieder zu hause. Der Eingriff verlief komplikationslos, also gut. Leider nicht zufriedenstellend. D. h., dass er nach wie vor "taktlos" ist. Das hatte ich ja bereits befürchtet (3.Versuch und schwindenden Erfolgsaussichten, ihr erinnert euch vielleicht...) Das, was da gemacht wird nennt sich Katheterablation. Der Alleswisser liefert dazu viele schwer verständliche Erklärungen, bei Wikipedia allerdings fand ich dann diese, vollkommen ausreichende: "Unter Katheterablation werden Herzkatheter-gestützte Methoden zusammengefasst, mit deren Hilfe nach einer Elektrophysiologischen Untersuchung Herzrhythmusstörungen beseitigt werden können. Ziel ist es hierbei, Gewebe, das falsche elektrische Impulse sendet, auszuschalten oder gezielt Narben im Herzen zu verursachen, die die Weiterleitung der falschen Impulse unterbrechen. Die wichtigste Methode ist die Hochfrequenzablation, bei der mit Hilfe von Strom das Gewebe im Herzen erhitzt und somit zerstört wird." Eine großartige Sache mit einer ansehnlichen Erfolgsquote. Eigentlich... Naja, sollte wohl nicht sein. Jetzt soll in ca. 3 Wochen zum wiederholten Mal eine Elektrokardioversion gemacht werden. "Bei der Elektrokardioversion beendet der Arzt die Rhythmusstörung durch Gleichstrom. Die Behandlung erfolgt unter Kurznarkose mithilfe eines Defibrillators. Durch den Stromstoß kommt es zum schlagartigen „Umschalten“ des Flimmerrhythmus in den gewünschten Sinusrhythmus." Erfolgsrate: hoch. Langzeitwirksamkeit: schlecht, d.h. bei den meisten Patienten tritt innerhalb eines Jahres erneutes Vorhofflimmern auf. Wie oft das bereits bei meinem Freund versucht worden ist, weiß ich gar nicht so genau, ich habe irgendwann aufgehört, zu zählen. Begeistert bin ich also nicht. Ob ein Schrittmacher eine akzeptable Lösung wäre, darüber wird anschließend zu sprechen sein.
Solange er im KH war, bin ich jeden Tag nach der Arbeit noch hingefahren. Fahrzeit ca. 40 Minuten. Wenn ich dann abends nach Hause kam, hatte ich einen wirklich, wirklich, WIRKLICH langen Tag hinter mir. Meine Beschäftigung mit Paul kam dadurch zu kurz. Das Ergebnis wird sich zeigen.

Und damit komme ich für heute zum Ende. Ich hoffe, die kommende wird eine bessere Woche, für mich und alle, die derzeit, aus welchem Grund auch immer, ein wenig durchhängen. Geht raus in die Natur und genießt die Sonne - was ich so aus dem Fenster sehe verspricht, ein schöner Tag zu werden.

Hi, da bin ich wieder mal. Ja, es gibt mich noch, auch wenn meine Beiträge inzwischen nur noch spärlich kommen. Ich bin immer noch auf meinem Weg mit Paul, aber es gibt einfach nicht mehr so viel Interessantes zu berichten. Wohl deshalb, weil ich "angekommen" bin. Ich muss nicht mehr darüber nachdenken, was ich wann und warum esse (oder auch nicht) und ob bzw. wieviel ich mich bewege. Ich habe mich an Paul gewöhnt, er gehört jetzt quasi zu mir. Mein Gewicht beobachte ich natürlich immer noch, wenigstens einmal wöchentlich findet man mich auf der Waage und wie es aussieht, habe ich einen ziemlich konstanten Wert erreicht. Genaueres seh ich morgen früh. So ganz habe ich mein angestrebtes Ziel noch nicht erreicht (uns trennen noch ca. 2,5 kg) und ich denke, dass ich das auch jetzt in der kalten Jahreszeit nicht mehr schaffen werde. Die 63kg-Marke zu knacken wird dann also mein Vorhaben für 2013. Für den Moment bin ich allerdings vollauf zufrieden mit dem Erreichten: Seit Februar habe ich ca. 10 kg und etliche Zentimeter verloren. Meine Ernährung ist eine bessere und mein Wohlbefinden hat sich deutlich gesteigert. Klamotten shoppen macht wieder Spaß und der Blick in den Spiegel tut nicht mehr weh. Mit einer gebändigten Gisela kann ich sogar wieder Schokolade & Co. genießen. Also, was will frau mehr?! Überdies habe ich hier in diesem Forum einige interessante Menschen "kennengelernt". Und auch, wenn ich mit den meisten von ihnen nicht wirklich in Kontakt bin, so lese ich doch immer wieder mal mit. Einiges von dem, was man so liest, ist doch sehr bemerkenswert. Nicht immer bin ich mit den Schreibern einer Meinung, aber als Bestätigung für die Richtigkeit der von mir gewählten Methode gibt es kaum etwas Besseres. Versteht mich nicht falsch: ich freue mich nicht über das Scheitern anderer. Allerdings fällt mir auf, dass es bei denen, die einer allzu dogmatischen Ernährungsphilosophie folgen, (Dukan, SiS u.a.), in letzter Zeit wohl doch eher suboptimal läuft... Schon blöd: da kasteit und quält man sich monatelang, verzichtet und zählt, lebt nach Tabellen, Plänen und nach der Uhr, schindet sich auf allerlei technischem Gerät und hetzt wie blöd bei Wind und Wetter mit Seitenstechen über den Jogging-Parcours und muss dann doch wieder hilflos mit ansehen, wie sich der Waagezeiger erneut in die falsche Richtung bewegt. Danke Paul, dass du mir das ersparst...

So, und damit habe ich für heute mein Pulver verschossen. Euch allen noch einen entspannten Sonntag und auch, wenn die Sonne wohl heute nicht mehr auftaucht, für einen Spaziergang ist dieses ruhige Herbstwetter bestens geeignet. Also dann, alles Liebe und bis bald.

Hallo meine treue Seele. Es wird Zeit, dass ich mich mal wieder bei dir melde, denn du hast immer wieder dran gedacht, mich aufzumuntern und aufzurichten. Danke dafür, die guten Gedanken, die du mir sendest, bewirken, dass ich gar nicht depressiv werden kann.
Es geht mir deutlich besser, durch entsprechenden Abstand habe ich meine innere Balance wieder hergestellt und zu meiner Mitte gefunden. Dafür hat man treue Wegbegleiter, dass sie auch mal stützend an der Seite helfen.
Derweil hab ich viel gearbeitet und breitgefächert gelesen, sehr interessante Lektüre, die die Möglichkeit eröffnet, noch ein paar Schritte weiterzugehen, wenn man das möchte.
Allerdings denke ich auch, dass wir in diesem Jahr alles in allem sehr viel geschafft haben. Jetzt steht die Fressphase des Jahres vor uns und wir sollten als Ziel bis Januar uns vornehmen, nicht mehr als 1 - 2 kg zuzunehmen. Das wäre fantastisch. Aber mit dem richtigen Weg, der richtigen Ernährung und vor allem innerer Gelassenheit kriegen wir das hin. Schließlich haben wir schon eine Art Beweis anzutreten, dass wir einen gesunden dauerhaften Weg gefunden haben.

Ich wünsch dir alles Liebe, eine schöne und besinnliche Vorweihnachtszeit und - wir lesen uns wieder. Versprochen.

Es aufzuschreiben ist immer gut!

Hallo, Ich bin auf Euer Thema gestossen und finde es toll, wie Ihr Euch austauscht. Jetzt taucht hier haeufig der Name Paul auf und ich hoere raus, es gibt ein Buch und eine Art Umstellung. Sehe ich Euren Jahresverlauf, war es wohl erfolgreich und veraendert die Einstellung dauerhaft. Ist das noch aktuell? Koennt Ihr es noch empfehlen?
Ich, google nun mal nach Paul, ich mach dich schlank...