Abnehmen und Diät Forum

Viele stehen erst mal mit ihren Kilos alleine da und wissen nicht wie sie richtig Abnehmen sollen. Wir hatten ja schon in einem anderen Thread hier im Forum einige Fragen für einen Erfahrungsbericht zum Abnehmen in Interview Form zusammengestellt. Dafür nochmal Danke an die, die mitgeholfen haben die Fragen aufzustellen.

Hier sind die Fragen nochmal

Wie alt und groß bist du und wo lag dein höchstes Gewicht?
Womit hast du bis jetzt am meisten abgenommen?
Bis zu welchem Gewicht willst du abnehmen?
Welche Abnehmmethode spricht dich am meisten an?
Ist Sport tatsächlich Mord oder ein neues Lebensgefühl?
Wie motivierst du dich selber zum weitermachen?
Wie haben dich Familie/Freunde unterstützt?
was hast Du bei einem Motivationstief gemacht?
Wenn das Gewicht gehalten, wie lange schon?
was war Ausschlag gebend für Deine Entscheidung abzunehmen?
Wieviel Anläufe hast du schon gemacht?
Welche positiven Veränderungen haben sich durch die Abnahme noch ergeben?
Gibt es eventuell auch negative Veränderungen?
Bei großer Gewichtsabnahme: wie hat sich die Haut verhalten - hat sie sich zurückgebildet oder gibt es hier Probleme?
Wie reagiert die Umgebung: Familie, Freunde, Bekannte, Kollegen?

Die Fragen können wir natürlich noch ergänzen


Jetzt muss das Forum natürlich auch gefüllt werden. Einige hatten sich ja schon bereit erklärt so einen Erfahrungsbericht zum Abnehmen aufzuschreiben. Wir haben ja viele hier die schon tolle Erfolge erzielt haben und für diejenigen die Lesen ist es wichtig zu wissen wie ihr das geschafft habt. Deswegen wäre es super wenn hier etliche mitmachen würden.

Damit das auch ein wenig übersichtlich bleibt, sollte man sich die Fragen kopieren ein neues Thema starten und dann die Fragen die man beantworten möchte um die eigenen Antworten ergänzen. Es können natürlich auch noch eigene Teile ergänzt worden, oder ich ergänze den Fragen Katalog.

Was auch nicht schlecht wäre, wenn die Titel eurer Erfahrungsberichte aussagekräftig sind. Steht da nur „mein Erfahrungsbericht“, weiß niemand was damit gemeint ist, steht da aber (nur Beispiele) „Zaubermaus Erfahrungsbericht zu Schlank im Schlaf“ oder Isi Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport“ dann weiß man von wem das ist und womit diejenige/derjenige abgenommen hat.

Wie schon gesagt es wäre toll wenn wir da einige Erfahrungsberichte zusammen kriegen, ich unterstütze da auch jeden gerne, wenn es Fragen oder besondere Wünsche gibt.

Danke schon mal an alle

Wie alt und groß bist du und wo lag dein höchstes Gewicht?
- 29 Jahre alt, 175cm, 95kg.

Womit hast du bis jetzt am meisten abgenommen?
- Inlineskaten

Bis zu welchem Gewicht willst du abnehmen?
- bei 70kg halten

Welche Abnehmmethode spricht dich am meisten an?
- viele Kohlenhydrate, wenig Fett

Ist Sport tatsächlich Mord oder ein neues Lebensgefühl?
- ich war froh endlich raus zu gehen da ich keine Arbeit hatte. Heute bin ich nach der Arbeit eh müde und mache keinen Sport mehr.

Wie motivierst du dich selber zum weitermachen?
- ich motivier mich nicht mehr, ich ess einfach nur noch das was gesund ist. Habe die Ernährung umgestellt und esse das gerne

Wie haben dich Familie/Freunde unterstützt?
- sie bemerkten schon dass ich abnehme und machten tolle Komplimente. das motiviert am meisten.

was hast Du bei einem Motivationstief gemacht?
- gab es nie. habe immer wenig abgenommen aber ohne Rückhalt.

Wenn das Gewicht gehalten, wie lange schon?
Ü 400 Tage. bis zum ... Rauchstopp

was war Ausschlag gebend für Deine Entscheidung abzunehmen?
- diese ständigen Sprüche und der Spiegel als Bestätigung ;-)

Wieviel Anläufe hast du schon gemacht?
- 5 ernsthafte

Welche positiven Veränderungen haben sich durch die Abnahme noch ergeben?
- beweglicher bin ich geworden.

Gibt es eventuell auch negative Veränderungen?
- bei dieser Abnahme nicht.

Bei großer Gewichtsabnahme: wie hat sich die Haut verhalten - hat sie sich zurückgebildet oder gibt es hier Probleme?
- keine Hautprobleme ausser dass man jedes Kg das man mehr hat besser sieht. vor allem in Form eines Bierbauchs.

Wie reagiert die Umgebung: Familie, Freunde, Bekannte, Kollegen?
- sie haben sich inzwischen daran gewöhnt.

Da hätte ich noch was anzufügen.
Wie kam es vor deiner Diät zu einer Zunahme?
- machte die zweitletzte Diät eine Crashdiät mit Suppe über Monate und danach ass ich oft Fastfood und ab und an ein Bierchen mehr. Durch die Umstellung des Körpers auf wenige Kalorien auf einmal auf viele Kalorien stieg das Gewicht innert eines Jahres 25-30kg an.

Huhu Bär,

kopier dein posting doch bitte und mach daraus einen eigenen thread, hier sollte eigentlich niemand Antworten, das war nur zum sammeln der Fragen gedacht.

Wenn du den thread aufgemacht hast lösche ich das posting hier, danke schon mal für deinen schönen Bericht

LG

das muss wohl verschoben werden. weiss nicht was du meinst. sonst kopier ich es noch in mein TB

Ich finde die Idee mit den Erfahrungsberichten supertoll ! Ich mache mit, auch wenn ich eher ein Beispiel für superlangsames Abnehmen bin

lg Engelchen

Hallo Bär,

nein nicht in dein TB, dass ist ja so schon ok mach nur einen neuen thread auf wie kugelblitz und kopier da dann den Text rein

Titel abnehmen Erfahrungsbericht von Bär 30 Kilo in zwei Jahren oder so

dann haben wir die Erfahrungsberichte alle schön getrennt hier im Forum

@klar engelchen immer her mit den Erfahrungsberichten

LG