Abnehmen und Diät Forum

Was man immer schon vermutet hat, wird durch eine neue Studie der University of California bestätigt, abnehmen scheitert nicht nur an der eigenen Willenskraft sondern wird durch körpereigene Substanzen beeinflusst. Dabei wurden Sustanzen im Darm nachgewiesen, die den Heißhunger auf Fett beeinflussen. Bei der Untersuchung wurden zwar Tests mit Ratten durchgeführt, aber man vermutet, dass es bei Menschen ähnlich ist. Nähere Infos unter

Substanzen im Körper machen das Abnehmen schwer

Hat schon mal jemand festgestellt, das fettreiches Essen Hunger auf mehr Fett macht?

Das fettes Essen mehr Appetit auf Fett macht, kann ich nicht bestätigen. Aber mir ist aufgefallen, wenn ichs am Tage weglasse und mich richtig fettarm ernähre, bekomm ich spätestens am Tag danach Heißhunger auf Fettes wie Chips oder Frittiertes.

Hallo,

bin neu hier.
Habe das selbe Problem wie Valentein.

Wenn ich mich eine bestimmte Zeit lang sehr gesund ernähre (keine Süßigkeiten, fetten Sachen..), dann bekomme ich nach einer bestimmten Zeitspanne (sehr unterschiedlich, wie lange das dauert) einen solchen Heißhunger, dass ich den Fressanfall überhaupt nicht unter Kontrolle bekomme.
Es gibt allerdings Unterschiede zwischen Sommer und Winter.
Im Sommer bekomme ich so gut wie nie Heißhunger und im Winter dafür um so öfter.
Und ich weiß einfach nicht woran es liegt.

LG

Bine

ich denke, dass viele hier ähnliche Probleme haben. Was aber kann man effektiv dagegen tun??

hallo bin neu hier,
ich hab das erst so extrem seitdem ich schwanger war als meine tochter dann auf der welt war hab ich
aufeinmal sowas wie eine pommes-sucht gehabt.
mittlerweile bin ich echt frustriert von der fresserei ...ich hab echt kein bock mehr

Der ganze Stoffwechsel ist auf Resourcenbildung angelegt. Und Fett ist nunmal das effektivste Mittel, weil am energiereichsten. Ausserdem und gerade deswegen ist es "der" Geschmacksträger schlechthin ... Ein paar Krümel Gewürze in eine Sahnesosse ... wow ...!

Und der Körper verliert seine Fettzellen nie, sie schrumpfen nur ein. Falls das Angebot da ist, öffnen sich die Lagertore sperrangelweit ...

Weiter hängt das Einlagern von der Jahreszeit und vom Lebensalter ab. Je kürzer die Tage, desto sparsamer der Stoffwechsel. Je älter man ist, desto schlechter kann allerdings die energie aus der Nahrung aufgenommen werden ...

Es hilft nur bewusstes Essen und Bewegung ... und nicht im Herbst abnehmen wollen!

Gruß
L.

Genau Lukullus und auch nicht bei zunehmendem Mond in eine Diät starten, sondern beim abnehmenden Mond!

Ich bin auch neu hier und trau mich jetzt mal, was zu schreiben :). Gegen Heißhunger auf Fett hilft bei mir Quark. Da mache ich mir nen Klecks Marmelade rein - so habe ich was Süßes, aber etwas, das keine Schokolade ist ;). Vielleicht hilft euch das ja auch.

Ich denke, das wird auch viel mitm Kopf zusammenhängen bei vielen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich nach wenigen Tagen Fett-Entzug schon ziemlichen heißhunger auf alle möglichen fettigen (und leckeren mjam :)) Sachen bekomme. Aber, wenn ich mich gegen den Drang stemme und mich ein paar Tage durchbeiße, verschwindet der Heißhunger meistens und danach ist es eigentlich kein Problem mehr...bis man wieder mal in nen saftigen Cheeseburger beißt... :)

Hallo zusammen, also ich habe keine Probleme mehr mit dem Fett. Mir wird schlecht vom fettigen Essen. Nachdem ich jahrelang meinen Körper mit Heißhungeranfällen gequält habe, vertrage ich kein Fett in normalen Mengen mehr. Ich habe mir daher angewöhnt Butter durch Frischkäse zu ersetzen. Klappt prima und Pommes mache ich im Backofen. Leider hat der Verzicht auf Fett nicht zur Geweichtsreduktion geführt. Ich glaube, man zieht dann die Stoffe aus anderen Lebensmitteln heraus............