Abnehmen und Diät Forum

Hallo meine Lieben,

jeder freut sich, wenn er/sie abnimmt und wenn ich euch jetzt erzähle, dass ich mir Sorgen mache, weil ich abnehme müsst ihr wahrscheinlich schmunzeln :-)

So, kurze Vorgeschichte:

Januar 2010 -> Schwangerschaft festgestellt, startgewicht: 57,9 kg
September 2010 -> entbunden, Gewicht: 103,3
11.10.2011 -> 86,9 kg
09.11.2011 -> 73,2 kg
16.11.2011 -> 73,7 kg
25.11.2011 -> 70,1 kg

Heute -> 68,5 kg


Klar es ist nicht Lebensbedrohend und bei einer Größe von 160 cm auch noch Übergewicht, aber ich habe ein bissel Angst um mich, weil ich keine Diät mache und auch sonst nichts anderes.

Habt ihr Erfahrungen damit?

Hallo MamiNetti,

wenn ich das richtig lese hast Du rund 35Kilo in 12Monaten verloren
Das sind knapp 3Kilo im Monat als Durchschnitt. Das ist Einiges, aber es ist noch ok wie ich finde.
Eher finde ich Deine Zunahme in der SW heftig ....
Ich vermute dahinter, was auch die Abnahme im ersten Monat nach der Geburt erklären würde viele
Wassereinlagerungen.

Um mehr sagen zu können, müssten wir Deine Tagespläne sehen, 1-2Wochen notieren
Und Sorgen hin oder her, bei so einer Abnahme solltest Du Dich eh Mal vom Arzt abchecken lassen
ob die Werte alle ok sind.

Es wird shcon alles in Ordnung sein, ich drücke Dir die Daumen!
VLG

Hallo MamiNetti,

Du hast während der Schwangerschft sehr viel zu genommen und es ist normal, dass sich der Körper nach der Geburt langsam wieder seinem normalen Gewicht annähert, wenn man die vor der Schwangerschaft übliche Ernährung und Bewegung wieder "einführt"! Jetzt, 14 Monate nach der Entbindung bist du ja immer noch etwas "übergewichtig". Also ich denke, wenn du sonst keine Schwierigkeiten hast, ist das völlig in Ordnung. Zu deiner Sicherheit solltest du aber auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, ihn entsprechend befragen und/oder dich untersuchen lassen, wie coldi das schon geschrieben hat.

Alles Gute
Karlheinz