Abnehmen und Diät Forum

Wanda · 09.11.2009 23:52

Hallo Geli,
bei mir ist es wie bei Kraftblume. Die festen Tage helfen hier enorm, d.h. nicht, dass man nicht auch mal Ausnahmen machen kann (aber dann muss es schon ein sehr wichtiger Termin sein). Ausserdem sind damit auch die Ruhetage sichergestellt (zuviel ist schließlich nicht gut und der Körper braucht Ruhepausen, gerade am Anfang).
Liebe Grüße Wanda.

Geli · 10.11.2009 00:54

Aber welcher Außenstehende nimmt die Termine ernst, die im privaten Fitnesskeller stattfinden?

Potomir · 10.11.2009 08:32

Die mussten lernen damit zurecht zu kommen.

Wanda · 10.11.2009 14:44

Hallo Geli,
Du solltest immer Herrin deiner Zeit sein - wenn Dir der Termin im Fitnesskeller wichtig ist, wirst Du ihm auch wahrnehmen. Wenn nicht, wirst Du dich anderweitig verplanen lassen. Liebe Grüße Wanda.

Geli · 10.11.2009 17:04

Jetzt wo ich einmal angefangen habe, merke ich auch, wie es mich täglich in den Keller zieht.

Wanda · 11.11.2009 00:23

Hallo Geli,
na das ist ja schon mal was ;-) viel Spass im Keller. Liebe Grüße Wanda

Geli · 11.11.2009 00:35

Danke dir, Wanda. Mein Keller hat ein schönes großes Fenster und ich kann in den Garten sehen. Besser könnte ich draußen gar nicht laufen. 1204

Wanda · 12.11.2009 00:41

Hallo Geli, ich habe leider nicht den Platz für ein Trimmgerät - muss also ins Fitness-Studio oder raus. Wobei es mir im Freien mehr Spass macht. War heute mit der Laufgruppe unterwegs und anschließend gab es noch den Kraulkurs. Liebe Grüße Wanda.

Geli · 12.11.2009 00:45

Wanda, wenn ich meinen Keller nicht hätte, würden viele Trainingseinheiten ausfallen. Heute z.B. war es sehr stressig, aber ich bin trotzdem 15 Min gelaufen, für draußen hätte ich mich nicht extra umgezogen.

Wanda · 12.11.2009 00:51

Hallo Geli, ich habe meine Sporttasche immer fertig gepackt im Auto stehen, so dass ich direkt nach der Arbeit ins Fitness fahre. Wenn ich erst zu Hause bin, kann ich mich nur selten dazu aufraffen noch mal loszufahren (ist zudem 8 km entfernt). Also viel Spass und weiter so - 15 Minuten sind besser als kein Sport. Wenn Du das regelmässig machst, kommt die Lust am Sport mit den Fortschritten von alleine. LG Wanda.

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