abnehmen Forum

:) Nein um gottes willen ich verkaufe diese nicht!
Wieso viel Saft?
5 Orangen ergeben genau 1 normales Glas Orangensaft, nur dass diese eben frisch statt gekauft mit zusatz Stoffen und Konzentraten und den ganzen scheiß was drinn ist!
2 Kilo Möhren entsaften ergeben genau 2 Gläser Saft. Die trinkst du am Tag. Man muss hald genau wissen wie man diese sich gut einteilt in der Woche. Es ist eine normale Ernährung. Und ich trinke 3 mal die Woche frischen Karottensaft. Genau 2 Gläser davon eben an diesem Tag ( Montag Mittwoch Samstag)
Orangensaft trinke ich nicht immer... sondern vll. 1 oder 2 mal in der Woche.
Es ist eine gesunde Ernährung und man nimmt damit gut und auf dauer ab wenn du weiter oben bei meinem ersten Bericht liest!
LG

@klingklang

trinkst du den saft denn dann statt einer deiner 6 mahlzeiten?

ich nehme nur 3 mahlzeiten zu mir und werd auch dabei bleiben weil mir 6 echt zu viel wären....erstens weil ich dann ständig an das essen denken müsste und zweitens weil ich dann ja um meine kalorienzahl nich zu überschreiten immer nur kleine mahlzeiten nehmen dürfte....ne das is nix für mich, da schwirrt ja erst recht alles in meinem kopf ums essen und das solls ja grade nicht....
und falls du die nich statt sondern zu einer mahlzeit isst....hmm naja, dann denk ich aber auch das es von den kalorien her total reinhaut wenn man dann noch n kilo möhren zu sich nimmt....auch wenns in flüßiger form is....

aber naja jedem das seine, mein fall is es nich, aber wenns bei dir wirkt....