Hallo,
danke für das Lob zu unserer online Diät, obwohl ich bei Diät immer etwas Bauchschmerzen habe, denn eine Diät ist es ja eigentlich nicht.
Freut uns natürlich wenn viele mit dem Programm Erfolg haben, es ist ja relativ einfach gestrickt, aber ich glaube darin liegt auch das Erfolgsgeheimnis.
Für alle die
abnehmen online noch nicht gefunden haben.
Allen viel Erfolg beim Abnehmen und Spass im Forum
hallo bin die zara...
ich hoffe, dass ich noch eine antwort bekomme, denn wie ich es gelesen habe ist der letzte e-mail vor 2 jahren geschrieben worden naja ich versuchs mal...:))
Also da ich abends zur schule gehe esse ich sehr spät so um 22:20 ungefähr...bin deshalb leider dick geworden davor war ich im form und hatte keine probleme...nun ist meine frage was ich machen kann.. hab am abend dann so hunger ohne was zu essen kann ich einfach nicht ins bett....bitte bitte gibt mir eine antwort was ich dagegen tun kann..danke!!!zara
Vielleicht Salat mit Geflügelfleisch oder vor der Schule etwas essen oder einen Salat mit Geflügelfleisch mit nehmen und in der Pause essen.
Ich habe da aber auch mal eine Frage. Es ist ja jetzt Adventszeit und Gebäck hab ich nun mal zu Genüge. In der Online-Diät wird ja gesagt, in der Woche 1 soll man nur drei Mahlzeiten essen, wenn Zwischenmahlzeiten dann Obst/Gemüse/Nüsse, auf Süßes soll man ja komplett verzichten. Aber das ist doch jetzt auch sehr hart, ich denk ich werde mir in der Nachmittagszwischenmahlzeit eine handvoll Plätzchen erlauben, kasteien möchte ich mich ja auch nicht. Ich mein, wenn man sich eine begrenzte überschaubare Menge gönnt, sollte das dem Abnehmen ja nicht im Wege stehen, oder?
Ich esse die Plätzchen direkt nach dem Essen, dann bin ich mit 2/3 zufrieden.
Und ich würde auch, wie meine Vorrednerin schon gesagt hat, Mittags oder Nachmittags eine ordentliche Mahlzeit essen und Abends auf Joghurt/ Obst oder ähnlichem ausweichen.
Danke für die informationen hab mich sehr gefreud, dass ich schnell eine antwort bekommen habe..werde es mal mit salat und suppe bischen obst versuchen hoffe es klappt...danke danke danke..:):):)
Viel erfolg an alle...
Hallo,
Ich bin auch dabei. möchte ca. 50 kg abnehmen
habe einen bmi von 37 was muss ich wann wieviel essen?
Morgens menge an KH?
Mittags menge?
Abends menge an ew?
habe jetzt einfach mal losgelegt ohne etwas zu wiegen oder nachgucken
und in 3 tagen 2 kg abgenommen?
Gruß
Hallo Snow & Herzlich Willkommen,
ich schicke Dir im Laufe des Vormittags eine PM mit einigen Infos ;)
VLG
hi ich habe mein gewicht genau richtig so wie ich möchte aber ich könne nicht gut halten , ich esse nicht fett und gesund viel obts und gemüsse ich koche auch nicht fett aber ich habe nur ein problem das ich esse immer zu viel als meine plan ,weil ich langweile habe:-( was soll ich machen ?