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Geschrieben von abnehmen redaktion   
Tuesday, 4. December 2007
 

Abnehmen mit Personal Training und Ernährungsberatung

 

Im Januar beginnt wieder die Zeit der guten Vorsätze. Einer der meist gefassten Vorsätze ist das Abnehmen. Fast die Hälfte der Deutschen nimmt sich in der Neujahrsnacht vor im kommenden Jahr das Gewicht zu reduzieren und Sport zu treiben. Doch meist bleiben schon im Januar die guten Vorsätze auf der Strecke. Fast jeder weiß Sport hilft beim Abnehmen doch meist kommt man nicht von der Couch runter.

 

Im Januar ist auch die Zeit in der die neusten Diäten angeboten werden. Da haben wir fettreduzierte Diäten, schnelle Diäten, Low Carb Diäten, Gruppendiäten und die Diät ohne Diät. Die Auswahl ist groß, doch der Wille eher gering.

 

Wer es sich leisten kann, engagiert sich zur besseren Motivation einen Personal Trainer. Er holt einen zu Hause ab, geht mit Joggen, macht mit beim Muskeltraining und stellt auch Ernähungspläne auf. Gerade die Ernährungsberatung ist ein neuer Bereich der Personal Trainer. Bisher waren die meisten Trainer auf Sporternährung spezialisiert, doch mittlerweile engagieren nicht nur trainierte Sportler einen Personal Trainer sondern auch Sporteinsteiger mit dem Wunsch abzunehmen. Mit dem Trainer können Sie dann einen individuellen Ernährungsplan aufstellen, der Ihre persönlichen Ernährungsvorlieben berücksichtigt.

 

Wer einen Personal Trainer sucht sollte auf die Qualifikationen achten. Grundsätzlich kann sich jeder Personal Trainer nennen, die meisten Trainer verfügen jedoch über eine A-Lizenz und zusätzlichen Qualifikationen als Ernährungsberater, Wellness Berater und ähnliches. Die Kosten pro Trainingsstunde sind unterschiedlich, bei Buchung von mehreren Stunden kann man einen Rabatt erhalten.

 

 
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