Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Vorsatz abnehmen schon in der Silvesternacht

Eine Silvesterfeier ist meist feucht fröhlich. Der Sekt fließt in Strömen und das Silversterbuffett lädt zum essen ein. Da wird oft durch den Einfluss von Alkohol zu viel gegessen. Am nächsten Morgen ist der Katzenjammer groß aber es gibt ja den Vorsatz im neuen Jahr endlich abzunehmen. Warum starten wir erst am 2. Januar? Fangen wir doch schon am 31.12. an. Vielleicht fällt der Einstieg leichter. Auf das gute Essen wollen wir Silvester nicht verzichten, aber wie wäre es den Alkohol in dieser Nacht zu reduzieren? Das wäre auch ein guter Weg für alle die Auto fahren möchten.

Wer gut durch den Abend kommen möchte kann alkoholfreies Bier, Bitter Lemon, Fruchtsäfte und Mineralwasser trinken. Wenn Sie dann noch ein paar Cocktails mischen, werden Sie den Alkohol gar nicht vermissen. Das Glas Sekt zum Anstoßen ist natürlich erlaubt. Der ein oder andere wird vielleicht auch alkoholfreien Sekt probieren, die Autorin dieses Artikels verzichtet lieber darauf. Hier ein paar besonders gute Rezepte für alkoholfreie Cocktails ohne großen Aufwand.

Traubensaft - Zitronen-Cocktail

Den Saft von vier Zitronen, 02 L roten Traubensaft und etwas Zucker verrühren, 1 Liter Mineralwasser dazugeben und eventuell Eiswürfel dazu.

Orangensaft mit Traubensaft

Je 0,1 L Orangensaft, roten und weißen Traubensaft mit dem Saft einer halben Zitrone vermischen, wenig Zucker oder Grenadine dazu, wenn es zu sauer ist. Als Deko für das Glas kann man Weintrauben oder Orangen verwenden.

Bitter Lemon und Orangensaft

In ein hohes Glas etwas Orangensaft, Zitronensaft und Grenadine oder Zucker geben, mit Bitter Lemon auffüllen.

Im Grunde kann man jeden Fruchtsaft mit Mineralwasser oder Bitter Lemon mischen. Auf Cocktails mit Sahne will ich hier verzichten. Ich persönlich habe ja schon geschrieben, dass ich auf alkoholfreien Sekt verzichte, doch ein alkoholfreies Bier in Kombination mit einer Light Limonade schmeckt mir persönlich auch sehr gut. Zwar nehmen wir mit den Getränken auch einige Kalorien zu uns, doch nicht so viele wie mit Alkohol.

Foto Quelle © fredvida-pixelio.de