Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Abnehmen und der Faktor Zeit

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Auch unsere Wünsche wollen wir schnell und möglichst einfach erfüllt haben. Wer abnehmen und endlich sein Normalgewicht erreichen will, hat natürlich auch diesen Wunsch. Leider ist aber dieser Wunsch nicht erfüllbar. Auch wenn man es nicht glauben mag, es gibt ihn nicht, den einfachen und schnellen Weg zum Wunschgewicht. Der Weg zu Ihrem jetzigen Übergewicht war ja auch ein langer und stetiger Prozess.

Übergewichtig wird man nun einmal nicht innerhalb weniger Wochen. Ihr Körper benötigte Zeit, um seine Fettpolster aufzubauen. Dies tat er nicht freiwillig, sondern weil er im Überfluss zugeführte und nicht verbrauchte Energie lagern musste. Um seine Energiereserven, die er ja eigentlich in unserer Überflussgesellschaft nicht nötig hätte, wieder abbauen zu können, muss weniger Energie zugeführt werden, als benötigt wird. Diäten oder Fasten sind zwar ein Weg, um den körpereigenen Mechanismus der Energierückgewinnung aus den Fettzellen anzuregen, aber für einen dauerhaften Erfolg eher ungeeignet. Nur wenn es ihnen gelingt, nach oder während der Diät, Ihre Essgewohnheiten so zu verändern, dass sie auch weiterhin weniger Energie zuführen, als sie verbrauchen, werden Sie ihr Normalgewicht erreichen und halten können.

Welches sind die Gründe, dass diese notwendige Veränderung der Essgewohnheiten in den meisten Fällen nicht erfolgt und es zum berüchtigten Jojo-Effekt kommt?

Ich gehe davon aus, dass sie sicher bereits ein umfangreiches Wissen über die Ursachen Ihres Übergewichts und die Möglichkeiten Ihr Normalgewicht zu erreichen, angeeignet haben. Wissen allein genügt aber nicht, Wissen muss man umsetzen, um Erfolg zu haben. Mag ja sein, dass sie hin und wieder versucht haben ihrem Wissen auch die Tat folgen zu lassen. Aber irgendwann sind Sie doch wieder in ihre alten Ess- und Genussgewohnheiten zurückgefallen.

Kommen wir also wieder zum Faktor Zeit zurück. Was ist die Ursache für den anfänglichen rapiden Gewichtsverlust und den dann erfolgten Stillstand auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht? Die Erklärung, neben anderen Ursachen, über die sie im Abnehmprogramm von Kilokill erfahren werden, ist folgende.

Es gibt zwei verschiedene Fettgewebe in unserem Körper. Das braune Fettgewebe, in welchem Fett eingelagert wird, welches schnell wieder verfügbar ist und damit auch schnell abgebaut werden kann. Diese Form der Energiegewinnung senkt anfänglich Ihr Gewicht zügig. Die zweite Energielagerstätte ist das weiße Fettgewebe, ich nenne es die Mülldeponie für zugeführte überschüssige Energie, die keinen Platz mehr in der braunen Fettsubstanz hat. Dieses Fett ist wesentlich schwerer abzubauen. Dieser Abbau benötigt dadurch auch viel Zeit. In dieser Zeit dürfen Sie aber auch nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen, sonst wird es nie abgebaut werden.

Das heißt aber nicht, dass Sie jetzt für alle Zeit eine Diät durchführen müssen. Es genügt, wenn Sie täglich nur soviel Energie zuführen wie Sie benötigen. Dabei dürfen Sie sogar ab und zu über die Stränge schlagen und auch einmal mehr Energie aufnehmen als sie verbrauchen, vorausgesetzt die Lagerkapazität ihres braunen Fettgewebes ist nicht erschöpft. Dann wird Ihr Körper dieses weiße Fett langsam aber sicher automatisch abbauen, da er diese Mülldeponie  nicht mehr benötigt. Das innovative Abnehmprogramm von Kilokill berücksichtigt den Faktor Zeit, hilft Ihnen, ihr Wissen in die Tat umzusetzen und zeigt ihnen den Weg, die für ihr Übergewicht verantwortlichen Gewohnheiten abzulegen. und durch nützliche Gewohnheiten zu ersetzen.

(Presseinfo Kilokill)