Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Abnehmen im Frühling auf Mallorca

Eigentlich soll ja die Figur schon bis zum nächsten Urlaub so sein, das man die Bikinifigur schon hat bevor es an den Strand geht. Doch leider klappt das nicht immer mit dem Abnehmen vor dem Urlaub wie man sich das vorstellt. Der Stress im Alltag oder Beruf lässt schnell die Diätträume platzen, warum also nicht im Urlaub abnehmen.

Während in unseren Breitengraden noch der Winter auf das heftigste zu spüren ist und Sport oder Bewegung an der frischen Luft nicht unbedingt den großen Spaß bringt. Herrscht rund um das Mittelmeer und die beliebten Ferieninseln, bereits das herrlichste Frühjahrswetter. Raus aus dem tristen Grau hierzulande und rein in den Frühling. Eines der beliebtesten Anflugsziele nicht nur im Sommer, ist die Balearen Insel Mallorca. Die schöne Natur ein angenehmes Klima lassen richtige Frühlingsgefühle aufkommen. Abnehmen, heißt nicht nur gesund ernähren und ausreichend bewegen, sondern gerade der Stress im Alltag lässt oft die Diät scheitern und man greift gierig zur Tafel Schokolade oder zu den lockenden Pralinen. Da kann ein erholsamer Urlaub auf der Sonneninsel dass Abnehmen erleichtern und trotzdem braucht man nicht gleich auf alle Gaumenfreuden zu verzichten.

Finger weg von der „Deutschen Küche". Zwar ist die Insel dafür bekannt, dass heimische Gerichte wie Bratwurst mit Pommes oder auch ein Eisbein zu haben sind, nur mit dem Abnehmen wird es so nichts. Greifen Sie lieber zu dem in Hülle und Fülle vorhandenem frischem Obst und Gemüse, mit einem passenden leichten Fischgericht kombiniert, kommt hier der Gaumen nicht zu kurz. Wer die Insel als Selbstversorger, etwa in einer Ferienwohnung oder einer der zahlreichen Fincas auf Mallorca besucht, kann sich mit  passenden Rezepten in einem Buch über die Mittelmeerdiät versorgen.

Nicht jedem macht es Spaß alleine abzunehmen, zudem ist die Motivation in der Gruppe doch um einiges größer. Das haben natürlich auch die Hotelbetreiber erkannt und folgen dem Wunsch nach mehr Gesundheit im Urlaub. So bietet beispielsweise das vier Sterne Hotel „Iberostar Albufera Playa" einen Workshop auf Mallorca, der für Gäste des Hotels kostenlos ist. Der Workshop läuft unter dem Moto „Kilo los Power Woche - ohne Fasten und Hungern" und findet vom 18 bis zum 25 April 2009 statt. Begleitet wird der Workshop von einem Ernährungsberater und einem Fitnesstrainer. Zum Start des Workshops werden erst mal die Ausgangsdaten der Teilnehmer und die Ziele festgelegt. Neben einem täglich durchgeführten Bewegungsprogramm, erfolgt ein Buffet Coaching und es gibt Tipps für die Weiterführung des Programms zu Hause. Gebucht werden kann das Programm bei Gullet Touristik in Österreich.