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Wohlfühlgewicht statt Idealgewicht |
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Geschrieben von Ute
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Saturday, 21. April 2007 |
Haben sie ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht?
Während wir uns früher oft an Ideal- und Normalgewichtstabellen orientiert haben, sprechen wir heute oft von Wohlfühlgewicht. Aber was ist das Wohlfühlgewicht? Durch Schönheitsideale in Zeitungen und im Fernsehen haben wir oft eine falsche Sicht auf die normale Figur. Wir sehen ständig schlanke Modells und schlanke Filmstars, die mit viel Sport und Diäten ihre Figur halten. Aussehen ist ihr Kapital und ihre Existenzgrundlage und mit ein paar Pfunden mehr werden sie nicht mehr gebucht. Doch was macht die normale Frau? Oft eifert sie Ihnen nach ohne die körperlichen Voraussetzungen dafür zu haben.
Das Wohlfühlgewicht ist bei jedem anders. Abhängig von Körperbau und persönlicher Vorliebe entwickelt sich die persönliche Vorstellung vom Wohlfühlgewicht. Ob das Wohlfühlgewicht zu einem passt kann man daran erkennen, dass man das Gewicht ohne große Probleme, große Anstrengung und Diäten halten kann. Da oft das Gefühl für das eigene Wohlfühlgewicht verloren gegangen ist kann man sich an den BMI halten. Hier hat man eine große Gewichtspanne, die als gesundheitlich günstig eingeschätzt wird. Wenn das eigene Gewicht weit über einen BMI von 25 liegt, sollte man versuchen durch gesunde Ernährung abzunehmen und sich diesem Wert anzunähern. Mit der Zeit bekommt man ein Gefühl für das eigene Wohlfühlgewicht und orientiert sich weniger an Modells und Filmstars. Wer sich immer noch zu sehr von den Magermodells beeinflussen lässt, sollte mal durch die Stadt gehen und sich die „normale“ Frau ansehen und wird feststellen, dass kaum eine Frau Modellmaße hat. Wer zu seinem persönlichen Wohlfühlgewicht kommen möchte sollte unseren Tipps zum gesunden ernähren und zum gesunden abnehmen folgen.
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