Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Abnehmen mit Cyberbike und MY Body Coach für die Wii

Die Spieleconsole Wii^TM hat schon mit dem Programm Wii Fit für einiges Aufsehen gesorgt. So mancher Bewegungsmuffel ist so spielerisch zu einem echten Sportfanatiker geworden. Nun kommt die Software Schmiede BigBen Interactive mit zwei neuen Spielen für die Wii^TM auf den Markt, die genau zu unserem Thema passen, abnehmen durch Bewegung und gesunde ausgewogene Ernährung.

So langsam werden die Tage wieder kürzer, es wird frostig und kalt, da machen viele um Bewegung an der frischen Luft einen großen Bogen. Für diejenigen die eine Alternative zum Heimtrainer im heimischen Wohnzimmer oder einer Gymnastik DVD suchen und auch den Weg ins Fitnessstudio scheuen, bieten sich jetzt neue Möglichkeiten durch zwei Sport und Fitness Programme für die Wii

Cyberbike

Das Cyberbike ist nicht nur ein Videospiel, sondern bringt auch gleich einen Heimtrainer mit ins Haus. Neben dem Spaß am Spiel gibt es auch noch die Freude am Radfahren obendrauf. So bieten sich ganz neue Möglichkeiten im Wohnzimmer Sport zu treiben. Aber nicht alleine die Muskelkraft ist entscheidend, sondern es ist auch eine Portion Nachdenken erforderlich. Auf den 18 verfügbaren Rundkursen muss der Radler dafür sorgen, dass die Straßen sauber gehalten werden. Dabei kommen einem während seiner Fahrradtour auf dem Cyberbike etliche kuriose Fahrzeuge entgegen.

Je weiter man kommt, je besser kann man das Cyberbike ausstatten. Das Ganze spielt auf dem imaginären Planten Cyclo, den man mit Muskelkraft und guten Ideen vor der steigenden Umweltverschmutzung retten soll. Für Abwechslung ist auch dadurch gesorgt, dass man mit dem Cyberbike nicht nur auf der Straße herum radelt sondern auch Versionen zum Fliegen und für eine Unterwasserfahrt zur Verfügung stehen. Von den 18 Strecken sind dabei aber nur 4 sofort freigeschaltet, die restlichen Strecken schalten sich automatisch frei, wenn man mit dem Cyberbike weitere Fortschritte macht. Das erhöht sicher die Motivation.

Zusätzlich kann man beim Cyberbike noch zwischen drei unterschiedlichen Modi wählen, Geschichte, spazieren gehen und einem Mehrspieler Modus für 4 Personen, bei dem man abwechseln auf dem Cyberbike fährt.

Neben dem Videospiel erhält man beim Cyberbike gleich den Fahrradheimtrainer dazu, der sich auf unterschiedliche Größen einstellen lässt und so ein Spaß und Fitnesstraining für die ganze Familie werden kann. Der mitgeliefert Fahrradheimtrainer ist wohl auch die Erklärung für den angekündigten Preis von 159 Euro. Da stellt sich natürlich die Frage wie stabil ist das Gerät, denn für einen Heimtrainer sind 159 Euro eigentlich eher ein günstiger Preis. Voraussetzung für das Cyberbike ist natürlich die Wii^TM. Das Cyberbike soll ab November im Handel erhältlich sein.

My Body Coach

Der My Body Coach für die Wii^TM passt fasst noch besser zum Abnehmen wie das Cyberbike. Hier erhält man ein komplettes Fitness Programm und nützliche Tipps für die Ernährung, damit die Pfunde auch dahin schmelzen. My Body Coach wurde mit der Unterstützung von Sport- und Ernährungsspezialisten entwickelt und gibt dem Spieler nach Eingabe von Alter, Gewicht und körperlicher Konstitution ein komplettes Trainingsprogramm vor.

Begleitet wird das Trainingsprogramm, von der berühmten Personal Trainerin Valérie Orsoni, die auch etliche Hollywood Stars in Form gebracht hat und Tipps zu Fitness und Gesundheit gibt.

Dabei kann der Spieler selber entscheiden, ob er dem vorgegebenen Trainingsprogramm genau folgt, oder es an seine Bedürfnisse anpasst. Hierzu wählt man eine Übung, legt Art und Dauer fest und startet so das Muskelaufbau oder Cardio-Programm. Die bei My Body Coach mitgelieferten Hanteln werden in Wiimote^TM eingelegt und so an den Trainer weitergeleitet. Mit 500g sind die Hanteln zwar nicht gerade für den Profi Sportler geeignet, aber wir wollen ja auch nur ein wenig Abnehmen und etwas für unsere Fitness tun. Der virtuelle Personal Trainer gibt vom Bildschirm aus Instruktionen zu den jeweiligen Übungen. Die Übungen müssen in einer Länge von sieben Minuten bis zu einer Stunde durchgeführt werden. Dazu stehen auch Aufwärm- und Stretchingeinheiten zur Verfügung. Die 200 verschiedenen Bewegungsformen von My Body Coach sollten zu dem die Motivation lange hoch halten.

My Body Coach soll im November für 59,90 Euro in den Handel kommen. Voraussetzung für das Videospiel ist natürlich auch hier das man die Wii^TM bereits besitzt.

Wir konnten natürlich weder das Cyberbike noch My Body Coach selber testen und müssen uns hier auf die Angaben der Software Schmiede verlassen. Aber nachdem die Wii Fit schon ein erhebliches Maß an Motivation für die Bewegung gezeigt hat, dürften sich Cyberbike und My Body Coach in diese Reihe einreihen und Motivation ist beim Abnehmen mit das wichtigste.

Ab Ende Oktober kommt übrigens eine neue Variante der Nintendo Wii Konsole - Wii Sports Bundle white auf den Markt. Wäre ja vielleicht auch ein nettes Weihnachtsgeschenk. Die neue Variante der Spielekonsole hat 21 zusätzliche Spiele und kann auch zum Kalorienzählen eingesetzt werden. Da man viele der Spiele auch in der Gruppe oder zu zweit spielen kann, bringt das nicht nur mehr Freude beim Abnehmen, sondern auch lustige Abende mit Freunden oder der Familie.