Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Jukari  ein neuer Fitnesstrend von Reebok

Mehr Spaß im Fitnessstudio verspricht das neue Fitnesstraining von Reebok. Fit to Fly lautet das Motto des Trainings. Es wurde in Zusammenarbeit mit dem Cirque du Soleil entwickelt und bringt Schwung in das Studio. Vorbei mit immer den gleichen Übungen, Hanteltraining und Kraftmaschinen. Das Training ist vor allem auf Frauen zugeschnitten und enthält kreative und artistische Elemente des Cirque du Soleil. Das Trainingsgerät ist die Fly Stange. Sie erinnert an die Trapezübungen im Zirkus. Diese Stange wird an zwei Seilen befestigt und an der Decke des Studios aufgehängt.

Das Training wird durch spezielle Trainer in Gruppen durchgeführt. Bisher gibt es in Deutschland wenige Kurse doch das wird sich sicher bald ändern. Das Training kann in unterschiedlichen Schwierigkeiten durchgeführt werden. Einfache Übungen wie vor - und zurücklaufen, Spreizsprünge und schwierige Übungen wie Saltos können an der Stange geübt werden. Es werden vor allem die Muskeln gekräftigt, der Körper wird gedehnt und die Ausdauer gefördert. Das Training fördert das Abnehmen und strafft die Figur.

Wer die Fotos und das Video sieht bekommt Lust, es gleich auszuprobieren. Leider gibt es in Deutschland noch nicht viele Jukari Kurse. Wenn der Trend sich ähnlich gut durchsetzt wie seinerzeit das Step Aerobic von Reebok, werden wir in fast jedem Fitnessstudio an der Jukari Stange schwingen können und uns in einen Zirkusartisten verwandeln.