Wird noch genug getrunken?

Oft wird in der dunklen, kalten Jahreszeit weniger getrunken und dafür mehr gegessen. Es ist gut einen Teil der kalten Getränke durch warmen Tee zu ersetzen. Rotbusch (Rooibostee) ist sehr empfehlenswert, er regt nicht an und ihn gibt es ohne Aroma und in vielen Geschmacksrichtungen, z. B. Vanille, Weihnachtsgewürz, Früchte.

So gibt es Abwechslung im Getränkeplan und Rotbuschtee soll auch gut für die Gesundheit sein.

Nur Mut es ist gerade der erste Tag im Advent wo wir uns beim Abnehmen motivieren.

Wer heute noch nicht gesportelt hat kann jetzt mit einer Runde Gymnastik loslegen