Rainer Calmund will abnehmen

Rainer Calmund wird in diesem Jahr 60 Jahre alt und möchte gewichtsmäßig noch einmal die Notbremse ziehen. Mit einem Gewicht von über 150 KG fühlt er sich unwohl und befürchtet gesundheitliche Probleme. 30 Kilogramm möchte er in einem Jahr abnehmen und so fit werden, dass er eine Strecke von 22 Kilometern zu Fuß gehen kann, zumindest aber mit dem Fahrrad bewältigen kann.

Keine leichte Aufgabe für Rainer Calmund. Jeder, der schon mal ein paar Kilo abgenommen hat, weiß wie schwer es ist. Für diese Aufgabe hat er sich Experten dazu geholt. Neben der richtigen Ernährung möchte er mit Sport abnehmen. Für das Training ist Joey Kelly zuständig. Der Ausdauerathlet und Sänger will regelmäßig mit ihr trainieren und fängt mit kleinen Einheiten an. Laufen, Rad fahren, Krafttraining und schwimmen steht auf dem Programm. Dazu kommen die Ernährungsberaterin Dr. Kellersmann-Wulf und die medizinische Bertreuung übernimmt Dr. Predel von der Sporthochschule Köln. Das ganze wird medienwirksam von RTL begleitet.

Die Ernährung muss Rainer Calmund umstellen. Auf Basis der Trennkost wurde ein Ernährungsplan erstellt. Dabei wird er sich erst einmal an kleinere Portionen gewöhnen müssen. Ausgedehnte Abendessen sind nur gelegentlich erlaubt. Ein schwerer Körper braucht auch bei einer Diät eine gewisse Menge an Lebensmitteln. Zu stark darf er sich nicht einschränken.

Das Ziel für Rainer Calmund ist nicht nur weniger Gewicht sondern auch die Verbesserung seiner Gesundheit. Während des 12monatigen Projektes wird er regelmäßig untersucht. Die Zuschauer von RTL können sich regelmäßig bei Stern TV über die Erfolge informieren.