Abnehmen mit der Lauf Diät

Abnehmen und laufen sind schon immer zwei Begriffe, die oft zusammen genannt wurden. Wer kennt sie nicht, die Empfehlung, einfach mehr bewegen, dann klappt es schon mit dem Abnehmen. Wer es dann probiert hat, und mit joggen angefangen hat, war oft enttäuscht. Trotz anstrengender Laufrunden wollte das Fett einfach nicht schmelzen. Meist gibt man das Vorhaben Abnehmen schnell wieder auf.
Einen anderen Weg geht jetzt die Lauf Diät. Die Lauf Diät ist der Titel eines Buches von den Lauf- und Ernährungsexperten Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil. Sie gehen mit ihrem Programm einen anderen Weg. Neben der optimalen Ernährung und Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene gibt es ein Programm zur Stoffwechselanregung. Mit den einfachen Trainingsprogrammen wird es gerade Laufanfängern leicht gemacht, das Training zu starten und durchzuhalten.
Wer sich endlich mehr bewegen möchte und ein paar Kilo Gewicht verlieren will, kann sich in diesem Buch viele Anregungen holen.