Abnehmen mit Johann Lafer

Abnehmen mit Johann Lafer

Abnehmen und genießen ist das Motto von Johann Lafer. Der bekannte Sternekoch wollte nicht hungern um abzunehmen. Er entschloss sich, den Ernährungsmediziner Dr. Pape hinzuzuziehen. Dr. Detlef Pape hat das bekannte Schlank im Schlaf Programm entwickelt. Viele Menschen haben bereits mit seiner Hilfe und seinen Büchern abgenommen. Die Insulintrennkost macht satt, das Essen schmeckt und man nimmt ab. Johann Lafer hat mit seiner Hilfe und der Unterstützung einer Personal-Trainerin in einem Jahr 15 Kilogramm abgenommen. Er entwickelte auf Grundlage des Schlank im Schlaf Programms eigene Rezepte und veröffentlichte sie in seinem Buch Lafer nimmt ab.

In diesem Buch findet man nicht nur tolle Rezepte, das Schlank im Schlaf Programm wird vorgestellt. Lafer erzählt seine eigene Geschichte, wie er dick wurde und wie er das Gewicht verlor. Neben dem Ernährungsprogramm gibt es sein Sportprogramm, Tipps gegen Stress und Heißhunger und Motivationshilfen.

Wer abnehmen möchte findet neue Motivation in unserem Diätcoach.