Bleiben Sie auch im Urlaub schlank

Da quält man sich Monate vor dem Urlaub durch so manche Diät, damit man am Strand eine gute Figur macht und nicht das ein oder andere Speckröllchen aus dem Bikini oder der Badehose an der falschen Stelle herausschaut und dann kommt es während der schönen Urlaubstage ganz dicke.
Da lockt schon mal das üppige Frühstücksbuffet im Hotel. Die frische Abteilung, mit dem Profil gesunde Ernährung, fällt da öfter etwas bescheidener aus und man will sich im Urlaub auch mal was gönnen. Leckeren gebratenen Speck mit möglichst noch ein paar Bratkartoffeln, dass deckt den Kalorienbedarf eines normalen Diät Tages völlig ab. Nur man ist ja erst beim Frühstück. Mittags am Strand geht es nochmal in den Schnellimbiss oder das Fastfood Restaurant. Abends geht es dann weiter mit dem 4 Gänge Menü und danach den ein oder anderen Cocktail in der Disco. Alles ganz schlecht für eine schlanke Figur.
Es muss ja nicht immer gleich so drastisch werden, wie Yvonne und Nils es beim Abnehmen auf der Weltreise beschreiben, so eine Crash Diät sollte man besser umgehen. Aber gerade in südlichen Ländern bieten die einheimischen Lebensmittel oft eine prima Möglichkeit zum Abnehmen im Urlaub.

Kalorienrechner mit Nahrungsmittel Datenbank

Wer kennt es nicht. Da sitzt man vor seiner dritten Zwischenmahlzeit und ahnt böses für die Diät. Wie viele Kalorien waren es denn heute schon, kann ich noch was essen oder lass es lieber. Fragen die sich jeder beim Abnehmen irgendwann mal stellt. Dann geht das große Suchen los. Wo finde ich die Kalorien für die Portion Obst von heute Nachmittag oder dem leckeren Fischgericht beim Mittagessen. Kalorientabellen gibt es zwar etliche im Internet oder in Büchern. Doch den meisten ist es zu lästig die ganzen Kalorientabellen zu durchsuchen und dann doch nicht das zu finden was man eigentlich sucht. Mit einem neuen Kalorienrechner machen wir jetzt Schluß mit dem suchen.
Unser Kalorienrechner arbeitet mit einer Nahrungsmitteldatenbank von ca. 1000 unterschiedlichen Lebensmitteln. Dabei sind einige komplette Gerichte, etwa Rührei mit Schinken, vorhanden und die Daten von einzelnen Lebensmitteln. Angeben werden Werte für Kalorien, Kohlehydrate, Fett und Eiweiß. Die Mahlzeiten kann man sich dabei für einen kompletten Tag zusammenstellen. Unterteilt wird nach Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischenmahlzeiten. Berechnet werden die Kalorien für den ganzen Tag.
Natürlich ist die Möglichkeit sich die Kalorien für einen Tag zu berechnen, nicht das einzige Hilfsmittel das wir in unserem Diätcoach zur Verfügung stellen. Mit dem BMI Rechner kann man schnell ermitteln ob man noch sein Idealgewicht hat, oder man lieber einige Pfunde abspecken sollte. Wer noch nicht weiß welche Diät die richtige für ihn ist kann sich in unserem Diätberater zur passenden Diät führen lassen