Ring frei für das Diät Duell von Pro7

Nun geht es los die lange beworbene reality Show von Pro7 „The biggest Loser“ hat die Pforten geöffnet. 100.000€ gewinnen, nur weil Mann oder Frau am meisten abnimmt. Das Konzept von The biggest Loser ist dabei nicht ganz so neu, sondern bereits in den USA erprobt. Auch in downunder gibt es einen Club zum abnehmen, der unter gleichen Namen firmiert. Da kann man allerdings nichts gewinnen sondern muss für das Abnehmen bezahlen.

The biggest Loser ist natürlich eine reality Show mit allen Vor- und Nachteilen. Der Informationsgehalt der Sendung ist bisher zumindest eher gering. Zwar werden Sport und Ernährungsprogramm kurz angeschnitten, aber es geht wohl mehr um den tränenreichen Zusammenbruch der Kandidaten beim verdammt harten Sport und Fitness Programm oder dem Zickenkrieg der üblicherweise bei solchen Sendungen nicht zu vermeiden ist. Krönung des Spektakels ist das herauswählen der Kandidaten durch die eigenen Gruppenmitglieder, big brother und dschungel camp lassen Grüßen.

Die Erfolge der ersten Sendung von the biggest Loser sind dennoch beachtlich. Einer der Kandidaten hat knappe 8 Kilo an Gewicht in der ersten Woche verloren. Hier hat vermutlich das martialische Sportprogramm gegriffen. Wer mehr zur ersten Sendung erfahren möchte findet bei uns eine ausführlichen Bericht zu The biggest Loser

Neue Software mein VitalCoach von Ubisoft

Auch die Hersteller von Spiele Konsolen und Spielen machen sich den Wunsch von vielen zu nutze, die ihr Übergewicht verlieren wollen und dabei möglichst jede Motivation suchen die sie erhalten können. Nach dem Erfolg von WI Sports, die so manchem auf seinem Sofa oder vor dem Fernsehen stehend, erste sportliche Aktivitäten abgefordert hat, kommt jetzt aus dem Hause Ubisoft eine Software mit dem Namen „mein VitalCoach“. Die Software ist derzeit nur für den Nintendo DS verfügbar und soll dabei helfen spielerisch die Traumfigur zu erreichen.

Mein Vital Coach setzt dabei voll auf gesunde Ernährung und ein möglichst hohes Mass an Bewegung, damit die Balance zwischen Kalorienverbrauch und zugeführten Kalorien passt. Da das Programm auf dem Nintendo DS läuft kann man es auch prima in den Sommerurlaub nach Mallorca mitnehmen und auch da noch etwas für die Bikinifigur machen. Der kleine Rechner mit den 2 Bildschirmen passt sicher in jede Strandtasche. Ein besonderes Highlight der Software ist der beigefügte Schrittzähler, der laufend überprüft ob man auch genügend Aktivität an den Tag legt. Abends steckt man den Schrittzähler einfach in seinen Nintendo DS und es wird überprüft wie hoch die Erfolgsrate ist.

Das ganze soll natürlich spielerisch ablaufen. Dazu werden beim Abnehmen mit mein VitalCoach vom Programm entsprechende Hausaufgaben gestellt die erledigt werden müssen. Schafft man alles gibt es eine Belohnung, dass erhöht natürlich die Motivation.

Wer noch zusätzliche Rezepte sucht kann seinen Nintendo DS mit dem gerade erschienen Kochkurs für die Konsole weiter aufpeppen.

Der Sommer kommt da ist abnehmen angesagt

So langsam scheint sich ja doch das Frühjahr anzumelden und die ersten auch mal ein bisschen wärmeren Tage und schon kommt der nächste Schock, die fette Kost im Winter war zwar extrem lecker, hat aber auch so manche Spuren an unserem Körper hinterlassen.

Schon die erste Anprobe der schicken Klamotten vom letzten Sommer bringt es schonungslos ans Tageslicht, das stylische enge T-Shirt zeigt vor allem an der Taille doch die ein oder andere Rolle die da nicht hingehört. Der kurze Rock bietet auch kein viel besserer Bild. Zwar bauchfrei, aber was quillt da heraus und die Beine sahen auch schon mal besser aus.

Damit muss jetzt Schluss sein, die Pfunde müssen wieder runter eine Diät muss her. Doch da geht es schon los, was haben wir nicht schon alles für Diäten ausprobiert. Von Weight Watchers, über Brigitte Diät bis zur Low Carb Diät und selbst vor einer Kohlsuppendiät haben wir nicht zurück geschreckt, so eklig die auch vor allem schmeckt, wenn man das länger isst.

Trotzdem muss irgendwas passieren, die Zeit wird knapp bis die Bikini Saison beginnt und eines ist uns ja klar schnell abnehmen funktioniert. Wer da bis zum letzten Tag vor dem Urlaub wartet, der schafft vielleicht noch ein halbes Kilo, davon wird die Figur aber nicht schlank.

Was die Ernährung angeht hat das Frühjahr einiges zu bieten. Früchte und auch eine Vielzahl an frischem Gemüse sind jetzt im Handel erhältlich. Beste Produkte um die eigene Ernährung umzustellen, damit man gesund abnehmen und vor allem dauerhaft schlank bleiben kann.

Zusätzlich lockt das Frühjahr noch mit angenehmen und warmen Temperaturen, sich mal so richtig im freiem auszutoben. Endlich ist das graue Schmuddelwetter vorbei, die Bäume werden grün und man kann so richtig das Laufen auf der Jogging Strecke genießen, ohne in einem dicken Regenmantel herumzulaufen.

Doch woher die Motivation nehmen, wo kriegt man die Tipps damit das mit dem Abnehmen auch klappt. In der Gruppe kann, dass sonst so öde Abnehmen, so gar richtig Fun machen. Wer keine Zeit und Lust hat sich einer Diätgruppe in der Nähe anzuschließen, der findet auch im Internet Möglichkeiten, mit gleich gesinnten Abnehmwilligen sich auszutauschen. Abnehmen Online ist eine online Diät, die auf gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung basiert. Dabei gibt es keine Vorschriften oder Kalorienzählen, sondern es wird in 14 einfachen Schritten erläutert, wie man sein Ernährungsgewohnheiten umstellt und so dauerhaft schlank wird. Die Motivation zum durchhalten und weitermachen, holt man sich im abnehmen Forum, bei Diskussion und Gedankenaustausch mit anderen Teilnehmern des Abnehmprogramms.