Abnehmen im Advent das Türchen 3 lassen Sie sich nicht verlocken

In den Tagen vor Weihnachten jagt oft eine Einladung in ein Restaurant die nächste. Überall wird man zum Essen regelrecht animiert. Da mit seinem Ernährungsplan standhaft zu bleiben ist schon eine richtig schwierige Sache. Hinter dem Türchen Nummer 3 unseres Adventskalenders zum Abnehmen, verbirgt sich ein Tipp wie man zumindest die eine oder andere Einladung ein wenig abmildern kann.

Restaurant Essen muss dabei nicht immer fett sein. Man soll sich ja auch ab und an mal etwas gönnen. Um die Fastfood und Döner Buden sollte man aber besser einen großen Bogen machen. Gerade jetzt ist es aber besonders stressig, die ganzen Einkäufe, man braucht ja noch die letzten Geschenke da ist es schnell passiert und man einen Hamburger nach dem anderen auf dem Teller. Es gibt für den Snack zwischendurch mittlerweile auch etliche Schnellrestaurants die ein großes Salat Buffet anbieten, besser da mal zugreifen und weiter gesund abnehmen.

Bei uns gibt es übrigens auch eine Kalorientabelle für das Restaurant.

Das erste Törchen im Adventskalender zum Abnehmen ist offen

Heute hat sich in unserem Weihnachtskalender zum Abnehmen das erste Törchen geöffnet. Der Kalender soll ja vor allem auch die Motivation beim Abnehmen hochhalten.

Die Vorweihnachtszeit verlockt viele mit ihren leckeren Düften, von gebrannten Mandeln, Lebkuchen, Bratäpfeln mit süßer Vanillesoße, Spekulatius oder frischen Stollen in die Kalorienfalle. Da kommt man schon mal ins Schwärmen und denkt schon an die Zubereitung der Weihnachtgans und den vielen leckeren Gläsern Punsch. Die Gedanken an gesunde Ernährung finden sich da schnell in der hintersten Ecke unseres Gehirns.

Spätestens nach dem Festschmaus kommt das böse erwachen, wenn der Rock für die Silvester Party nicht mehr passt oder die Hose an allen Ecken zwickt, geht es sofort auf die Suche nach einer Diät mit der man möglichst schnell abnehmen kann.

3 Kilo abnehmen in 4 Tagen mit dem Schlank Wasser

Von der als Personal Trainer, Buch Autorin und Gesundheitsexpertin bekannte Amerikanerin Cynthia Sass kommt jetzt unter dem Begriff Schlankwasser Diät auf den kaum noch zu überschauenden Diäten Markt. Bekannt wurde die Autorin vor allem auch mit ihrer Bauch Weg Diät. Bei der neuen Diät soll es sich um eine wahre Diät Revolution handeln. Dabei haben die Testpersonen innerhalb von nur 4 Tagen 3 Kilo abgenommen und gleichzeitig fast 14 Zentimeter Umfang an Bauch, Beinen und Po verloren.

Das Schlank Wasser soll dabei mindestens 3-mal täglich getrunken werden und ist der Hauptbestandteil der Diät. Es besteht aus natürlich zum einen aus Wasser, dazu werden Ingwer, Gurke, Zitrone und Minze gegeben. Neben dem Schlank Wasser selber gibt es auch noch einen Ernährungsplan der täglich 1200 Kalorien zulässt. Mit der Kalorienanzahl und ein wenig Sport kann man allerdings auch schon ohne das Schlankwasser abnehmen.

Das Schlankwasser selber soll den Verdauungstrakt anregen und ihn sanft auf den Fettabbau vorbereiten. Zudem gibt die Zubereitung auch einen Motivationsschub, der beim Durchhalten helfen soll.

Diskutieren Sie doch einfach mit uns im Forum über die Schlankwasser Diät