BMI Rechner
Hinter dem BMI verbirgt sich der Body Mass Index, der ein Messzahl zur Bewertung des Körpergewichts darstellt. Mit unserem BMI Rechner können Sie sich schnell ihren aktuellen BMI berechnen lassen.
BMI (Body Mass Index)
Der BMI stellt lediglich einen groben Richtwert zur Bewertung des eigenen Körpergewichts dar. Die von Adolphe Quételet im 1900 Jahrhundert entwickelte Formel zur Berechnung des BMI, hatte ursprünglich lediglich eine statistische Bedeutung. Durch die Berechnung des BMI erhielten Wissenschaftler und Mediziner die Möglichkeit, Personen mit unterschiedlichem Körperbau zu vergleichen und so Rückschlüsse auf eventuelle Krankheiten zu schließen.
| Bedeutung | BMI |
|---|---|
| Normalgewicht | 19–24,9 |
| Übergewicht | 25–29,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad I | 30–34,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad II | 35–39,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad III | ≥ 40 |
Heute hat sich der BMI zu Wert entwickelt, der vor allem dazu verwendet wird auf ein mögliches Übergewicht hinzuweisen. Dabei ist die Aussagekraft des BMI eher zweifelhaft, da der BMI keine Rückschlüsse auf den eigentlichen Körperfettanteil gibt. Ein Bodybuilder hat einen hohen BMI und ist trotzdem nicht übergewichtig, da sein Körperfettanteil gering ist. Vor allem bei Sportlern ist es von daher kaum möglich über den BMI, einen aussagekräftigen Wert zu erhalten, ob wirklich der Körperfettanteil zu hoch liegt und somit eine Gewichtsreduzierung erforderlich ist. Wer sich hier nicht sicher ist sollte den Körperfettanteil über alternative Methoden bestimmen lassen und nicht alleine auf den BMI Rechner setzen.
BMI Formel
Die BMI Formel ist relativ einfach. Berücksichtig wird die Körpergröße in Metern und die Köperoberfläche in Quadratmetern BMI = Körpergröße (in m) / (Körpergewicht (in kg) x Körpergewicht (in kg) ) Einheit kg/m² Hierbei handelt es sich um die Berechnung des BMI für Personen die über 19 Jahre alt sind und keine Amputationen vorliegen. Für Kinder und Jugendliche gibt es spezielle Korrekturkurven, die bei der Berechnung des BMI einfließen sollten. Personen mit Amputationen müssen den BMI je nach Art der Amputation mit entsprechenden Faktoren korrigieren.
Der BMI ist nur eine Größe die man bei Abnehmen und Diät beachten sollte. Weitere entscheidende Faktoren ob es mit der Gewichtsreduzierung auch klappt sind der Kalorienverbrauch und die mit der Nahrung zu geführten Kalorien. Mit unserem Kalorienverbrauch Rechner können Sie sich den für einen ganzen Tag ihren Kalorienverbauch berechnen lassen. Der Kalorienrechner bietet die Möglichkeit die zugeführten Kalorien nach Mahlzeiten aufzustellen.
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Alter
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BMI
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|---|---|
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19-24 Jahre
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19-24
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25-34 Jahre
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20-25
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35-44 Jahre
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21-26
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45-54 Jahre
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22-27
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55-64 Jahre
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23-28
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>64 Jahre
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24-29
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BMI Frauen und Männer
Neben dem Alter, ist der BMI anhängig vom Geschlecht. Männer haben mehr Muskelmasse, als Frauen, so sind die Ober- und Untergrenzen des BMI von Frauen, je nach Klassifizierung etwas niedriger als der BMI von Männern. Von Idealgewicht oder Normalgewicht geht man bei Frauen aus, deren BMI im Bereich von 19-24 liegt, während der BMI von Männern, mit Normalgewicht, zwischen 20 bis 25 zu berücksichtigen ist. Unser BMI Rechner berücksichtigt sowohl Alter wie auch Geschlecht.
| BMI | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| < 20 | 3 % | 9 % |
| 20 – 25 | 47 % | 52 % |
| 25 – 30 | 42 % | 31 % |
| 30 – 40 | 8 % | 8 % |
| > 40 | 0,5 % | 0,4 % |
BMI Bewertung
Nach den vorliegenden Studien, wären 50% der deutschen Männer und 40% der deutschen Frauen übergewichtig. Hierbei sollte man aber berücksichtigen, dass selbst Personen mit einem BMI von 25,2 schon als übergewichtig gelten. Schaut man sich aber mal in einer Einkaufspassage um, wird man schnell feststellen, solche Massen an Schwergewichten sind kaum zu entdecken. Hier muss jeder für sich selber entscheiden, ob er abnehmen möchte damit die Figur für den nächsten Strandurlaub passt oder ob wirklich Übergewicht vorliegt, damit eine Diät erforderlich wird. Der vom BMI Rechner ermittelte BMI kann von daher immer nur ein Anhaltspunkt sein.