Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Das BCM Diät- und Ernährungsprogramm

Die Vorteile von BCM auf einen Blick:

- Große Produktvielfalt: Shakes + Suppen und Riegel in vielen   unterschiedlichen Geschmacksrichtungen

- BCM Produkte enthalten alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine

> Vermeidung von Nährstoffmangel

- Einfache Zubereitung der BCM Produkte, kein aufwendiges Extra-Kochen oder aufwendiges Punkte und Kalorien zählen.

> Leicht in jeden Alltag zu integrieren

- Diäterfolg kann langfristig besser gehalten werden

> Wissenschaftlich erwiesen

- Trotz Diät einmal am Tag sein Lieblingsgericht essen

> Es gibt keine Verbote bei BCM

Wie funktioniert das Abnehmen mit BCM?

Die Basis von BCM und gleichzeitig ein wichtiger Faktor für den Diäterfolg, ist das Drei-Mahlzeiten-Prinzip. Werden nur drei Mahlzeiten am Tag gegessen, bleibt der Insulinspiegel in den Pausen zwischen den Mahlzeiten niedrig, sodass die Fettverbrennung zwischen den Mahlzeiten möglich ist. Der Abnehmende isst also insgesamt drei Hauptmahlzeiten täglich und verzichtet bewusst auf Zwischenmahlzeiten. Zwei Mahlzeiten werden durch die leckere BCM BasisKost ersetzt, die es in zahlreichen Geschmacksrichtungen als süße Shakes, als herzhafte Cremesuppen oder als praktische Riegel gibt. Die dritte Mahlzeit wird als Mischkost Mahlzeit mit ca. 600 kcal ganz nach „Appetit und Laune" zusammengestellt. So kann man trotz Diät sogar weiterhin seine Lieblingsgerichte essen. Im BCM Programm gibt es nämlich keine Verbote. Über 10.000 BCM Rezepte unterstützen den Anwender dabei seine Mahlzeit ideal zusammenzustellen. So wird auch dauerhaft ein neues Essverhalten erlernt, wodurch die Gefahr des JoJo-Effekts gemindert wird.  

BCM Produkte

Die BCM Produkte liefern pro Mahlzeit jeweils nur ca. 200 kcal und sättigen ca. 4-6 Stunden, also bis zum Verzehr der nächsten Mahlzeit. Dabei versorgen sie den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, einschließlich Vitaminen und Mineralstoffen, sodass eine Nährstoff-Unterversorgung - die bei vielen anderen Diäten auftreten kann - verhindert wird. Der Shake und die Suppe werden jeweils mit 300 ml fettarmer Milch zubereitet. Wahlweise können die Shakes auch mit Magerquark, Joghurt, Buttermilch oder Kefir angerührt werden. Die BCM Riegel sind mit ihrer knusprigen Konsistenz eine perfekte Ergänzung zu den süßen Shakes und pikanten Suppenmahlzeiten: Vor allem sind sie praktisch für unterwegs. Die BCM Produkte können telefonisch unter 06151-500 9 555 oder  online auf bcm.info. oder direkt in den BCM Beratungsstellen bezogen werden.

Unterstützung vom BCM Team

Abnehminteressierte, die sich für das BCM Konzept entscheiden, haben die Wahl: Sie können mit den BCM Produkten alleine den Weg zum Wunschgewicht antreten oder, falls das Abnehmen mit Begleitung leichter fällt, eine passende Variante der BCM Beratung wählen. BCM bietet für jeden Typ die passende Unterstützung. Wer sich einen direkten und persönlichen Ansprechpartner wünscht und fortlaufende Betreuung fordert, der ist bei den BCM Beratungsstellen gut aufgehoben. Diejenigen, die flexible Unterstützung und Rat im Netz suchen, sollten sich für bcm@home entscheiden. Außerdem besteht die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten in der Community my.bcm auszutauschen.

Die BCM Produkte können problemlos über das Internet bestellt werden. Fragen rund um das BCM Programm kann der BCM Anwender jederzeit bei der BCM Hotline klären.

Wirksamkeit erwiesen

Die Wirksamkeit des BCM Diät- und Ernährungsprogramms wurde in zwei wissenschaftlichen Studien¹, unter anderem in einer von Prof. Dr. Westenhöfer, Diplom-Psychologe am Fachbereich Ökotrophologie an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg, bestätigt. Auch Stiftung Warentest bescheinigt die Qualität des Programms².

¹ Studien: Lean Habits Study, MIRA

² Stiftung Warentest:  test spezial Mai 2005: „empfehlenswert" bei Personen mit BMI > 30