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| Wednesday, 24. October 2007 | ||
Fasten / Heilfasten
Das Fasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Viele glauben es dient vorrangig der Gewichtsreduzierung, was eigentlich nicht der Sinn des Fastens sondern nur eine Nebenerscheinung ist. Beim Heilfasten werden Giftstoffe, die sich im Körper jedes Menschen befinden abgebaut, der Körper wird sozusagen völlig entschlackt. Die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers werden regeneriert.
Das Fasten kann für die Gesundheit vorbeugend aber auch therapeutisch eingesetzt werden. Auf jeden Fall sollte das Heilfasten nur unter ärztlicher Aufsicht stattfinden, da es für den Körper eine extrem hohe Belastung darstellt. Dadurch, dass dem Körper keine Nahrungsmittel zugeführt werden, verliert der Fastende erstmal an Gewicht, doch in der Anfangsphase ist das nur Wasser, was ausgeschieden wird. Um wirklich die Fettreserven des Körpers anzugreifen muss das Fasten über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Das führt aber wiederum dazu, dass der Körper zur Energiegewinnung vermehrt auf die Eiweißreserven zurückgreift und somit Muskelmasse abgebaut wird.
Nach einer Fastenkur stellt man fest, dass man ausgeglichener und ruhiger ist, die Leistungsfähigkeit sich steigert und die allgemeine Stimmungslage sich verändert. |
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