Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

 Zitronensaftkur

Na, wenn das nicht lecker ist. 3 mal am Tag ein Glas Zitronensaft mit Ahornsirup gesüßt, das muss reichen. Zusätzlich darf aber 2-3 Liter Wasser getrunken werden. Das erinnert stark an Heilfasten. Die Zitronensaftkur ist eine Crashdiät, ähnlich wie die Ananas Diät und die Kohlsuppen Diät.

Die Zitronensaftkur besteht aus 2 Bestandteilen.

1. 1.Zitronensaft
   2.Ahornsirup

Das ganze mit Wasser verdünnen und wenn man mag etwas Pfeffer hinein geben.Na, wenn das nicht lecker ist. 3 mal am Tag ein Glas Zitronensaft mit Ahornsirup gesüßt, das muss reichen. Zusätzlich darf aber 2-3 Liter Wasser getrunken werden.

Das erinnert stark an Heilfasten. Die Abnehmerfolge sind natürlich super, aber leider nur von kurzer Dauer. Sobald ihr wieder normal esst, schlägt der JoJo Effekt unbarmherzig zu und alles war umsonst. Der Stoffwechsel soll durch die Diät wieder normalisiert werden, ich denke er wird dadurch eher gestöhrt. Also auf keinen Fall über längeren Zeitraum, besser gar nicht erst anfangen, denn hier sind Nährstoffmängel vorprogrammiert und die viele Säure wird von den meisten nicht gut vertragen.