 Fitmacher Zitrone
Gerade in der kalten Jahreszeit versuchen wir uns mit Vitamin C gegen Erkältungen zu schützen. Als Alternative zur Vitamin C Tablette können wir eine Zitrone nehmen. Pur ist sie oft nicht so bekömmlich, zwar sagt man sauer macht lustig, aber kaum jemand mag puren Zitronensaft. Sie können den Zitronensaft in Salatdressings geben, über Fisch oder Fleisch oder in Ihr Mineralwasser. Das gibt den Speisen und Getränken eine guten Geschmack und Sie tun etwas für Ihre Vitaminversorgung
Ein gute Getränk gegen Erkältungen ist die heiße Zitrone. Geben Sie einfach den Saft einer Zitrone in ein Glas heißes Wasser und einen Teelöffel Honig dazu. Oder mischen Sie den frischen Saft einer Orange mit dem Saft einer Zitrone, wenn Sie es lieber kalt mögen.
Wer mit der Zitrone abnehmen möchte kann es mal mit der Zitronensaftkur versuchen, doch müssen wir von einem dauerhaften Gebrauch warnen, mit derartigen Crash Diäten können Sie zwar schnell abnehmen aber Sie können gesundheitsschädlich sein und begünstigen den Jo-Jo-Effekt. Machen Sie eine Crash Diät nur ein paar Tage.
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