Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

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Kalorientabelle Fast Food

 

Fast Food ist vielfältig und hier kann man nur eine kleine Auswahl anbieten. Das meiste Fast Food enthält viel Fett, darauf sollte man bei einer Diät besser verzichten.

 

 

 

Fast Food g/Stck. kcal g Fett
Camembert gebacken, mit Preiselbeeren 110 378 25
Chefsalat 160 149 9
Croissant (Schinken/Käse)   94 312 19
Croque Monsieur (Schinken/Käse) 1 448 22
Currywurst 1 393 21
Döner Kebab mit Salat und Tsatsiki 1 665 17
Erbsensuppe mit Schweinefleisch 1 945 17
Fisch & Chips 1 651 24
Nuggets 1 257 16
Hamburger/Schweinefleisch 1 476 21
Hamburger Royal 1 527 29
Heringsbrötchen, 1 Stück 1 482 29
Kartoffel, gebacken, 1 Stück 200 172 -
Kartoffel, gebraten 200 320 16
Kartoffelpuffer, 5 Stück 1 450 15
Knoblauchbrot, 1 Stück 1 173 8
Lachsbrötchen, 1 Stück 1 286 14
Mayonnaise (50%), 1 gehäufter EL   25 122 13
Mayonnaise (80%), 1 gehäufter EL   25 186 20
Pfannkuchen mit Zucker 1 651 41
Pizza-Snack 300 285 14
Pommes frites 150 330 16
Salat mit Shrimps 150 62 10
Strammer Max mit Schinken 1 352 21
Tomatenketchup   20 22 -
Zwiebelkuchen 125 225 13

 

 

Kalorientabellen

 
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