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Kalorientabelle Fruchtsäfte und Gemüsesäfte
Fruchtsäfte und Gemüsesäfte können eine sinnvolle Ergänzung zur gesunden Ernährung sein. Besser ist es jedoch frisches Obst und Gemüse zu essen und so auch die Ballaststoffe zu nutzen. Wer abnehmen möchte, sollte um Kalorien zu sparen darauf verzichten, mal abgesehen von einem Glas hin und wieder. Zur Orientierung hier die Kalorien für Obst und Gemüsesäfte.
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