Diät Rezepte zum Abnehmen

Während der Diät sollte man immer ausgiebig Frühstücken. Tomaten sind bei uns in den Supermärkten ganzjährig zu bekommen und sind ein richtiger Fitmacher. Dazu eine Scheibe Vollkornbrot und das Diät Gericht ist komplett. Unser Foto ist natürlich nicht ganz richtig, so lecker das Brot mit der Nussnugatcreme auch aussieht, zum abnehmen ist das nichts.

1,5 Scheiben Vollkornbrot, ca. 75 g,

• 2 TL fettarmen Frischkäse, z. B. Philadelphia Balance oder Joghurt Balance
• 1-2 Tomaten
• 2 TL kaltgepresstes Öl
• 1 TL Balsamicoessig
• Salz, Pfeffer, Basilikum

Den Frischkäse auf das Brot streichen und die Tomaten in Scheiben schneiden. Entweder auf das Brot legen und mit dem Dressign aus Essig, Öl und Gewürzen bestreichen oder aus den Tomaten und Dressing einen Salat zubereiten.

(Foto Quelle MaryLove – pixelio.de)