Diät Rezepte zum Abnehmen

Müsli enthält ebenfalls eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralien, dabei sollte man während der Diät grundsätzlich Naturmüsli verwenden. Gerade im Rahmen einer gesunden Ernährung bringt Müsli einige Ballaststoffe auf den Tisch, die Nahrhaft sind und die Verdauung fördern. So geht es mit dem Abnehmen auch etwas leichter. Die eingerührten Früchte machen das Müsli etwas schmackhafter.

• 3 EL kernige Haferflocken
• 1 EL Sonnenblumenkerne
• 1 El gehackte Haselnusskerne
• 1 EL Rosinen
• 150 g Joghurt, Dickmilch oder Magermilch, je nach Geschmack
• Obst nach Wahl, ca. 200 g

Die Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Haselnusskerne und Rosinen in einer Müslischale vermischen und das Milchprodukt darüber geben. Frisch geschnittenes Obst nach Wahl darüber geben.

(Foto Quelle ©BrandtMarke-PIXELIO.DE)

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