Helfen Blitzdiäten beim Abnehmen

diaet02Diese ganzen Versprechungen 10 Kilo und mehr in nur wenigen Wochen sollte man ganz schnell vergessen. Der Wunsch nach schnell Abnehmen von vielen ist ein lukratives Geschäft und je mehr versprochen wird, je besser lassen sich die Produkte zum Abnehmen verkaufen.

Auch Crash Diäten wie Kohlsuppendiät oder Zitronensaftkur versprechen nur einen kurzfristigen Erfolg, damit vielleicht die Hose oder der Rock für den Disco Besuch am nächsten Wochenende passt.

Was passiert im Körper wenn man durch eine Blitzdiät oder Diätmittel die Nahrungszufuhr reduziert. Der Körper schaltet einen Gang runter und passt sich der reduzierten Kalorienzufuhr an und sicher nimmt man am Anfang auch einige Kilo ab, doch der Körper stellt sich auf die geringere Kalorienzufuhr ein und dann ist auch mit dem Abnehmen Schluss.

Steigt man wieder auf seine normalen Essgewohnheiten um, holt der Körper sich die entgangenen Kalorien aber schnell wieder und das Hüftgold kehrt zurück. Nicht nur das, wiederholte Blitzdiäten verstärken den Jo-Jo Effekt und haben oft zur Folge, dass das Gewicht höher ist, als vor der Diät.

Deswegen unser Tipp, den Kalorienverbrauch durch Sport und Bewegung erhöhen und eine gesunde und ausgewogene Ernährung bringt mehr als jedes Diätmittel oder eine Blitzdiät und ist vor allem auch langfristig erfolgreich.