Woran scheitert das Vorhaben abnehmen in den meisten Fällen. Die Motivation lässt nach und der innere Schweinehund meldet sich zurück. Im Abnehmen Journal wollen wir Informationen rund um Abnehmen, Diät, Ernährung und Sport zusammen zu tragen, die diese Motivation ein wenig steigern können.

Abnehmen Trends & News

Zum Abnehmen nicht nur abends die Kohlenhydrate reduzieren


Wer abnehmen möchte sollte nicht nur abends die Kohlenhydrate reduzieren sondern den ganzen Tag, vor allem der Verzicht auf Zucker ist wichtig. Weiter lesen

Sport und Abnehmen

Training zum Abnehmen welcher Puls ist richtig


Da quält man sich mit letzter Kraft den Anstieg auf der Jogging Strecke hoch, dass Herz rast und die Waden flattern bereits und trotz all der Mühen will das mit dem Abnehmen nicht so richtig klappen. Auch beim Abnehmen kann zu viel manchmal der falsche Weg sein Weiter lesen

Lifestyle Prommis beim Abnehmen

Tim Mälzer mit neuer Doku Deutschland isst


Tim Mälzer ist ja eigentlich für seine leckeren Gerichte bekannt, hat aber schon in den ersten Folgen seiner Dokumentation „Deutschland isst“ gezeigt, dass er sich auch gut mit Ernährung auskennt und so den einen oder anderen Tipp zum abnehmen geben kann. In seinen drei neuen Folgen setzt sich der Fernsehkoch Tim Mälzer erneut mit der Lebensmittelindustrie auseinander.

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Schnell mal was berechnen

In unserem Diätcoach finden Sie etliche Hilfsmittel und Berechnungstools

Diät

Stresstest für 10 Diätprogramme zum abnehmen


In der aktuellen Ausgabe der Stiftung Warentest, wurden 10 Diätprogramm aus dem Internet unter die Lupe genommen und getestet ob abnehmen damit wirklich möglich ist. Nach den Feiertagen, wo Plätzchen, Süßigkeiten und der Weihnachtsbraten ihre Spuren hinterlassen haben. Im Internet … Weiter lesen

Ernährung

Tricks beim abnehmen schlank ohne Hungern und Diät


Abnehmen ist nicht nur eine Kopfsache sondern auch ein Problem unserer Alltagsumgebung, dies stellt eine US Verbraucherstudie des Verbraucherpsychologen Brian Wansink von der Cornell Universität in Ithaca fest. So kann man sich mit einfachen Tricks beim Abnehmen selber überlisten und seine Ernährungsgewohnheiten im Alltag ändern und ohne Hungern und Diät schlank werden.

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Gesundheit

Schulungsprogramm zum Abnehmen der Uni Potsdam


Die Uni Potsdam entwickelt ein Schulungsprogramm für jugendliche Erwachsene, die in einer Klinik abnehmen möchten. Für dieses Schulungsprogramm mit dem Namen „Youth“ wird noch Feedback benötigt Weiter lesen

Spezielles zum Abnehmen

Powertag zum Abnehmen von Coldi


Dieser Powertag zum Abnehmen eignet sich besonders für die freien Tage am Wochenende, im Urlaub oder einen Feiertag, da hat man genug Zeit die schmackhaften Mahlzeiten zuzubereiten und die Sporteinheiten durchzuführen Weiter lesen