Abnehmen Journal

Jeder der schon mal eine Diät gemacht hat wird wissen, dass es keine große Kunst ist schnell 5 Pfund abzunehmen. Das Problem fängt an wenn man dauerhaft abnehmen und anschließend das neue Gesicht halten möchte. Weiter lesen →

Diätfrei abnehmen, das ist der Wunsch jedes übergewichtigen Menschen. Doch geht das wirklich? Was genau versteht man unter diätfrei? Weiter lesen →

Nachdem Biggest Loser wieder von vielen Menschen verfolgt wurde, startet RTL am 18.7 mit der Reihe „Das große Abnehmen“ Weiter lesen →

Der wichtigste Stoffwechselvorgang für die Energiegewinnung des menschlichen Körpers ist die Fettverbrennung. Selbst im Ruhezustand oder im Schlaf benötigt der Körper Energie, um wichtige interne Auf- oder Umbauprozesse zu unterhalten. Wer abnehmen möchte sollte diese Fettverbrennung in Schwung bringen. Weiter lesen →

Ein Einsteigertag mit einer Sporteinheit auf dem Heimtrainer oder in der Natur. Am Abend gibt es keine Kohlenhydrate, so passt es gut zu einer kohlenhydratarmen Diät. Weiter lesen →

Ein Einsteigertag zum Abnehmen von Kraftblume mit viel Sport, wer weniger Sport machen möchte reduziert den Sport so weit, wie es seine Möglichkeiten zulässt. Passt gut zur Online Diät und Schlank im Schlaf. Weiter lesen →

Abnehmen in den Wechseljahren ist schwieriger als in jungen Jahren. Mit der richtigen Ernährung und moderatem Sport hält man nicht nur besser sein Gewicht und kann abnehmen, es ist auch gut für das eigene Wohlbefinden und kann Stimmungsschwankungen positiv beeinflussen. Weiter lesen →

Am 6. Tag stehen Lachsfilet und Spargelröllchen auf dem Speiseplan. Weiter lesen →

Heute stehen Spätzle mit Schinken und Champignons und Schnitzel mit Asia-Gemüse auf dem Programm. Weiter lesen →

Der 5. Tag der Power Woche besteht aus einem schnellen Mittagessen und einem leckeren Salat. Weiter lesen →