Abnehmen Journal

Wer noch ein paar Wochen Zeit bis zum Urlaub hat kann die Strandfigur ohne all zu viel Verzicht mit diesenTipps erreichen. Wer viel abnehmen möchte oder nicht mehr so viel Zeit hat braucht eine richtige Diät. Weiter lesen →

Nach der Karnevalszeit kommt schnell die Katerstimmung. Schon der erste Gang auf die Waage zeigt, dass die Sünden der tollen Tage auch hier ihre Spuren hinterlassen haben. Da kommt bei vielen sofort der Gedanke, jetzt schnell abnehmen damit für den nächsten Sommer die Figur wieder passt. Weiter lesen →

Abnehmen ist nicht nur eine Kopfsache sondern auch ein Problem unserer Alltagsumgebung, dies stellt eine US Verbraucherstudie des Verbraucherpsychologen Brian Wansink von der Cornell Universität in Ithaca fest. So kann man sich mit einfachen Tricks beim Abnehmen selber überlisten und seine Ernährungsgewohnheiten im Alltag ändern und ohne Hungern und Diät schlank werden.

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Tim Mälzer ist ja eigentlich für seine leckeren Gerichte bekannt, hat aber schon in den ersten Folgen seiner Dokumentation „Deutschland isst“ gezeigt, dass er sich auch gut mit Ernährung auskennt und so den einen oder anderen Tipp zum abnehmen geben kann. In seinen drei neuen Folgen setzt sich der Fernsehkoch Tim Mälzer erneut mit der Lebensmittelindustrie auseinander.

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Manchmal sollte man es etwas lockerer nehmen mit dem Abnehmen. Der am 3.März 2011 erscheinende Kinofilm BIG MAMA’S HAUS – DIE DOPPELTE PORTION gibt etliche pfundige anti-abnehm-tipps. Dabei wird sicher das ein oder andere übertrieben, aber abnehmen sollte ja eben auch Spaß machen. Weiter lesen →

Das große abnehmen geht weiter. Mit einer neuen Staffel von The Biggest Looser geht es im März 2011 in die nächste Runde. Auch in dieser Staffel von The Biggest Looser ist Regina Halmich mit ihrem Team wieder für die Motivation der Kandidaten zuständig damit die Pfunde purzeln. Weiter lesen →

Wieviel soll man beim Frühstück essen. Die Morgenmahlzeit ausgiebig gestalten und möglichst viel Energie schon beim Frühstücken zu sich nehmen, wie es etwa Schlank im Schlaf empfiehlt, oder doch besser den Magerjoghurt mit möglichst wenig Kalorien. Eine Studie eines Teams … Weiter lesen →

In der aktuellen Ausgabe der Stiftung Warentest, wurden 10 Diätprogramm aus dem Internet unter die Lupe genommen und getestet ob abnehmen damit wirklich möglich ist. Nach den Feiertagen, wo Plätzchen, Süßigkeiten und der Weihnachtsbraten ihre Spuren hinterlassen haben. Im Internet … Weiter lesen →

US-Wissenschaftler des Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, Oregon durchgeführte Studie zeigt, dass der regelmäßige Besuch einer Internetseite auf der man sich einloggen und seine Gewichtsdaten eingeben muss, ein dauerhaftes Abnehmen besser fördert, als alleine zu Hause, mit wenig Motivation den Versuch zu starten.

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Laut einer in der amerikanischen Fachzeitschrift für Medizin „Archives of Internal Medicine” veröffentlichten Studie, macht das lange Sitzen vor dem Fernseher nicht gerade schlank sondern eher dick, im Übrigen nicht gerade was Neues. Weiter lesen →