Fünf mal am Tag Gemüse
Es ist gar nicht so einfach viel Gemüse am Tag zu essen. Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung lautet etwa 400 Gramm Gemüse am Tag, davon sollte etwa die Hälfte roch verzehrt werden. Weiter lesen
Ernährung
Abnehmen mit Pilzen im Herbst
Die Pilzsaison hat gerade begonnen und Pilze sind ein prima Gemüse, das auch beim Abnehmen helfen kann und zu so manchem Diät Rezept passt. Pilze haben eine Menge Vitamine und Nährstoffe die unser Körper braucht und sind dabei noch sehr kalorienarm Weiter lesen
Chili macht schlank und hilft beim Abnehmen
Wer schon einmal eine scharfe Mahlzeit mit viel Chili gegessen hat war nicht nur sehr durstig sondern hat auch ordentlich geschwitzt. Das war ein Zeichen dafür, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren arbeitete. Weiter lesen
Abnehmen mit Grüntee und anderen chinesischen Kräutern
Chinesische Forscher haben festgestellt, dass sich mit Grüntee und chinesischen Kräutern die ähnliche Substanzen beinhalten Verringerung der Fetteinlagerung bewerkstelligen lässt Weiter lesen