Die Uni Potsdam entwickelt ein Schulungsprogramm für jugendliche Erwachsene, die in einer Klinik abnehmen möchten. Für dieses Schulungsprogramm mit dem Namen „Youth“ wird noch Feedback benötigt Weiter lesen
Übergewicht und Adipositas ist in den letzten Jahrzehnten zunehmend zu einem weltweiten gesundheitlichen Problem geworden und die Prävalenz Übergewichtiger steigt in vielen Nationen noch weiter an. Die WHO beschreibt diese Entwicklung bereits als „globale Epidemie“. Weiter lesen
Die Bauchstraffung oder auch Bauchdeckenstraffung genannt, ist oft ein Wunsch nach einem starken Gewichtsverlust oder einer Schwangerschaft Weiter lesen
Frauen haben oft spezifisch weibliche Problemzonen an Bauch, Hüfte, Oberarme und vor allem an inneren und äußeren Oberschenkel die mit einer Diät und dem damit einhergehenden Gewichtsverlust nicht verschwinden. Weiter lesen
Abnehmen in den Wechseljahren ist schwieriger als in jungen Jahren. Mit der richtigen Ernährung und moderatem Sport hält man nicht nur besser sein Gewicht und kann abnehmen, es ist auch gut für das eigene Wohlbefinden und kann Stimmungsschwankungen positiv beeinflussen. Weiter lesen
Einer gerade von Gastroenterologen der Universität München durchgeführten Studie zu Folge, verlieren übergewichtige allein durch den Aufenthalt in der Höhe bereits Pfunde und das ohne zusätzliche Bewegung. Der Grund dafür ist, dass die Höhenluft wie ein Appetitzügler wirkt und die Teilnehmer während ihres Aufenthalts in 2600m Höhe weniger essen und so auch leichter abnehmen. Weiter lesen
Niemand kann sich vollständig gegen Erkältungs- und Grippeviren schützen. Wer mit anderen Menschen in Kontakt kommt muss damit rechnen, dass die Viren übertragen werden. Wer sich dagegen wappnen möchte, sollte dies mit vitaminreicher Ernährung tun. Viel Obst und Gemüse stützt das Immunsystem und die Viren können im Körper bekämpft werden. Aber nicht nur mit richtiger Ernährung kann man etwas gegen die Viren tun.
Viele Übergewichtige wissen warum sie zu dick sind und nicht schlanker werden, sie essen zu viel und bewegen sich zu wenig. Doch andere übergewichtige Menschen sind sich in dieser Hinsicht unsicher, sie sind der Meinung sie essen gar nicht mehr als ihre schlanken Freunde oder Kollegen. Weiter lesen
Im Herbst werden die Tage kürzer, dunkler, kühler und oft nasser. Die Erkältungsviren machen die runde und schnell fühlt man sich müde und abgeschlagen. Um die volle Leistungsfähigkeit zurückzubekommen ist eine vitaminreiche Ernährung hilfreich. Oft fehlt das Vitamin B12. Eine zusätzliche Gabe des Vitamins kann die Müdigkeit bekämpfen. Weiter lesen
Wer in den Wechseljahren zugenommen hat und die Pfunde nicht mehr herunter bekommt kann viel durch Muskeltraining erreichen. Mit den Jahren baut der Körper immer mehr Muskulatur ab, wenn man die Muskeln nicht trainiert. Weiter lesen
