Kommentare für Abnehmen Journal http://www.die-abnehm-seite.de/tipps Ihr Journal zu Abnehmen und Diät Sat, 03 Dec 2011 12:13:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Kommentar zu Dauerhaft abnehmen von gül kondu http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/506-dauerhaft-abnehmen.html/comment-page-1#comment-146 gül kondu Sat, 03 Dec 2011 12:13:49 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=506#comment-146 also mein diät sieht so aus : Morgens : chips ,cola ,pommes,toast,tee,nutella brot...obst z.b Bannane Mittags: spaghetti,pizza,suppe,salat und zwischen durch mal obst oder gemüse...spiegel ei, ich liebe butter über alles <3 Abens: Rollos, viel obst und gemüse.....sonnenblumen kerne mmmhh schokolade muss sein sonst sterbe ich :) hab zurzeit durchfall ....weißt nicht warum ? ich weiß auch nicht warum ich nicht abnehmen kann :( bitte schreit zürück also mein diät sieht so aus :
Morgens : chips ,cola ,pommes,toast,tee,nutella brot…obst z.b Bannane

Mittags: spaghetti,pizza,suppe,salat und zwischen durch mal obst oder gemüse…spiegel ei, ich liebe butter über alles <3

Abens: Rollos, viel obst und gemüse…..sonnenblumen kerne mmmhh schokolade muss sein sonst sterbe ich :)

hab zurzeit durchfall ….weißt nicht warum ?

ich weiß auch nicht warum ich nicht abnehmen kann :( bitte schreit zürück

]]> Kommentar zu Dauerhaft abnehmen von gül kondu http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/506-dauerhaft-abnehmen.html/comment-page-1#comment-145 gül kondu Sat, 03 Dec 2011 12:03:03 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=506#comment-145 ich bin sehr fett Bitte hilft mir :( ich hab stufen im rücken ;) hab ein kind wie kriege ich mein fett weg orhan meint das ich abnehmen soll und der nevt immer ich bin sehr fett
Bitte hilft mir :(

ich hab stufen im rücken ;)
hab ein kind
wie kriege ich mein fett weg

orhan meint das ich abnehmen soll
und der nevt immer

]]> Kommentar zu Training zum Abnehmen welcher Puls ist richtig von bangolo http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/sport/900-training-zum-abnehmen-welcher-puls-ist-richtig.html/comment-page-1#comment-143 bangolo Fri, 25 Nov 2011 08:59:32 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=900#comment-143 Was genau meinst du? Was genau meinst du?

]]> Kommentar zu Training zum Abnehmen welcher Puls ist richtig von helio http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/sport/900-training-zum-abnehmen-welcher-puls-ist-richtig.html/comment-page-1#comment-138 helio Fri, 18 Nov 2011 09:29:19 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=900#comment-138 ist diese Denkweise nicht überholt? Im Endeffekt zählen doch die verbrauchten Kalorien.... ist diese Denkweise nicht überholt? Im Endeffekt zählen doch die verbrauchten Kalorien….

]]> Kommentar zu Substanzen im Körper machen das Abnehmen schwer von larena http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/861-substanzen-im-korper-machen-das-abnehmen-schwer.html/comment-page-1#comment-120 larena Tue, 27 Sep 2011 15:18:18 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=861#comment-120 Bei einer Diät sollte man einfach weniger essen, wenn das nicht möglich ist sollte man am besten auf <a / rel="nofollow">Appetitzügler</a> zurückgreifen, denn durch Appetitzügler verliert man das ständige Verlangen nach essen und kann somit effizient abnehmen:D Liebe Grüße Larena Bei einer Diät sollte man einfach weniger essen, wenn das nicht möglich ist sollte man am besten auf Appetitzügler zurückgreifen, denn durch Appetitzügler verliert man das ständige Verlangen nach essen und kann somit effizient abnehmen:D

Liebe Grüße
Larena

]]> Kommentar zu Dauerhaft abnehmen von Reiner http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/506-dauerhaft-abnehmen.html/comment-page-1#comment-115 Reiner Thu, 18 Aug 2011 10:24:26 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=506#comment-115 Hallo Ulli, definiere bitte mal "gesund ernähren". Man muss wirklich schon genau hinschauen, was drin ist. Früher dachte ich z.B. immer, Krautsalat essen müsste eigentlich gesund sein. Oder? Nicht ganz: Ein Blick auf die Inhalte zeigt, dass im fertigen Salat haufenweise Zucker drin ist (!). Auch Müsli hat im Grunde fast so viele Kalorien wie Schokolade! Im Grunde ist abnehmen ganz einfach: Reduziere drastisch den Verzehr von Zucker, Fett und Kohlenhydraten. Nahrungsmittel, die wenig davon enthalten (Gemüse und Obst), kannst du bis zur Sättigung essen. Reduzieren heißt aber nicht, komlett verzichten! Eigentlich kannst du alles essen, es kommt auf die Menge an! Also: Iss dich nicht mit Nudeln, Pommes und Schnitzel satt, sondern mit Gemüse und Obst. Das Blöde ist: Wenn du die Nahrungszufuhr reduzierst, schaltet dein Körper auf Standby - er spart Energie, fährt den Stoffwechsel runter. Deshalb nehmen viele Menschen erst einmal gar nichts oder kaum etwas ab, obwohl sie nur noch die Hälfte essen. Deshalb ist es so wichtig, nun auch sportliche aktivitäten oder körperliche Arbeiten (zum besipiel im Garten) zu starten. Viel Erfolg! Hallo Ulli, definiere bitte mal “gesund ernähren”. Man muss wirklich schon genau hinschauen, was drin ist. Früher dachte ich z.B. immer, Krautsalat essen müsste eigentlich gesund sein. Oder? Nicht ganz: Ein Blick auf die Inhalte zeigt, dass im fertigen Salat haufenweise Zucker drin ist (!). Auch Müsli hat im Grunde fast so viele Kalorien wie Schokolade! Im Grunde ist abnehmen ganz einfach: Reduziere drastisch den Verzehr von Zucker, Fett und Kohlenhydraten. Nahrungsmittel, die wenig davon enthalten (Gemüse und Obst), kannst du bis zur Sättigung essen. Reduzieren heißt aber nicht, komlett verzichten! Eigentlich kannst du alles essen, es kommt auf die Menge an! Also: Iss dich nicht mit Nudeln, Pommes und Schnitzel satt, sondern mit Gemüse und Obst. Das Blöde ist: Wenn du die Nahrungszufuhr reduzierst, schaltet dein Körper auf Standby – er spart Energie, fährt den Stoffwechsel runter. Deshalb nehmen viele Menschen erst einmal gar nichts oder kaum etwas ab, obwohl sie nur noch die Hälfte essen. Deshalb ist es so wichtig, nun auch sportliche aktivitäten oder körperliche Arbeiten (zum besipiel im Garten) zu starten. Viel Erfolg!

]]> Kommentar zu Das Diättagebuch wie kann es beim Abnehmen helfen von schnell_abnmehmen http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/827-das-diaettagebuch-wie-kann-es-beim-abnehmen-helfen.html/comment-page-1#comment-101 schnell_abnmehmen Wed, 15 Jun 2011 19:41:34 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=827#comment-101 Hallo Ich denke, dass gerade kleine Fortschritte wichtig sind für die stetige Motivation. Dafür eignet sich ein Journal ausgezeichnet, obschon es nicht immer Spass bringt dieses up to date zu halten. Hallo

Ich denke, dass gerade kleine Fortschritte wichtig sind für die stetige Motivation. Dafür eignet sich ein Journal ausgezeichnet, obschon es
nicht immer Spass bringt dieses up to date zu halten.

]]> Kommentar zu Abnehmen ohne Kohlenhydrate von ELke http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/diaet/232-abnehmen-ohne-kohlenhydrate.html/comment-page-1#comment-98 ELke Mon, 30 May 2011 09:48:33 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=232#comment-98 Ich denke, dass für eine Gewichtsreduktion ein wichtiger Faktor regelmäßige Bewegung ist. Und Eiweiß kann nur dann in Muskelmasse wirken, wenn Muskeln da sind. Darüber hinaus bewirken ausgeprägte Muskeln auch eine anständige Fettverbrennung. Ich denke, dass für eine Gewichtsreduktion ein wichtiger Faktor regelmäßige Bewegung ist. Und Eiweiß kann nur dann in Muskelmasse wirken, wenn Muskeln da sind.
Darüber hinaus bewirken ausgeprägte Muskeln auch eine anständige Fettverbrennung.

]]> Kommentar zu Dauerhaft abnehmen von ulli http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/abnehmen/506-dauerhaft-abnehmen.html/comment-page-1#comment-96 ulli Tue, 24 May 2011 15:59:27 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=506#comment-96 Bei mir ist es so das ich mich gesund ernähre viel und gerne sport mache,jedoch keinerlei erfolge sehe!!! im gegenteil,habe das gefühl stetig zu zunehmen!! dadurch bin ich so depremiert,das ich an nichts mehr wirklich freude habe!! kann mir vielleicht noch jemand nen tip geben!!?? Bei mir ist es so das ich mich gesund ernähre viel und gerne sport mache,jedoch keinerlei erfolge sehe!!! im gegenteil,habe das gefühl stetig zu zunehmen!!
dadurch bin ich so depremiert,das ich an nichts mehr wirklich freude habe!!
kann mir vielleicht noch jemand nen tip geben!!??

]]> Kommentar zu Abnehmen ohne Kohlenhydrate von Shagma http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/diaet/232-abnehmen-ohne-kohlenhydrate.html/comment-page-1#comment-93 Shagma Mon, 16 May 2011 16:07:18 +0000 http://www.die-abnehm-seite.de/tipps/?p=232#comment-93 @Petra Diese Schwankungen können auch durch bedingte Zu- oder Abnahme an Wasser zustande kommen. Es bietet sich an das über einen Zeitraum von Monaten zu betrachten. Wichtig ist jedenfalls immer, möglichst viel zu trinken, empfohlenermaßen Wasser, ungesüßten Tee oder Getränke mit wenig Zucker (Fruchtsäfte sollte man dann auch meiden - zum Frühstück oder Mittagessen, geht allerdings ein Glas Saft durchaus in Ordnung) @Petra
Diese Schwankungen können auch durch bedingte Zu- oder Abnahme an Wasser zustande kommen. Es bietet sich an das über einen Zeitraum von Monaten zu betrachten. Wichtig ist jedenfalls immer, möglichst viel zu trinken, empfohlenermaßen Wasser, ungesüßten Tee oder Getränke mit wenig Zucker (Fruchtsäfte sollte man dann auch meiden – zum Frühstück oder Mittagessen, geht allerdings ein Glas Saft durchaus in Ordnung)

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