Abnehmen Journal

Eine Woche Powerprogramm auf Grundlage unserer Online Diät. Es kann jeder mitmachen, alles ist kostenlos. Eine Woche um für den Sommer in Schwung zu kommen, als Einstieg in die Diät oder einfach zwischendruch um den Gewichtsverlust anzukurbeln Weiter lesen →

Eine Ernährungsweise zum Abnehmen, bei der ein gänzlicher Verzicht auf Kohlenhydrate erfolgt, wird als No Carb Diät bezeichnet. Die abgeschwächte Form, bei der nur in geringem Maße Kohlenhydrate konsumiert werden, ist als Low Carb Diät bekannt. Weiter lesen →

Viele unserer Nahrungsmittel enthalten Kohlenhydrate und zum Teil weiß man kaum das wirklich Kohlenhydrate in der Nahrung enthalten sind. Immer wieder kann man in diversen Studien und Fachartikeln lesen, Kohlenhydrate sind vermutlich ein Grund für Übergewicht. Weiter lesen →

Einer gerade von Gastroenterologen der Universität München durchgeführten Studie zu Folge, verlieren übergewichtige allein durch den Aufenthalt in der Höhe bereits Pfunde und das ohne zusätzliche Bewegung. Der Grund dafür ist, dass die Höhenluft wie ein Appetitzügler wirkt und die Teilnehmer während ihres Aufenthalts in 2600m Höhe weniger essen und so auch leichter abnehmen. Weiter lesen →

Bilder sagen oft mehr, als selbst ein gut geschriebener Text. Hier gibt es interessante Videos rund um die Schönheit. Abnehmen ist schon ganz schön schwer, dreimal die Woche Sport und immer eisern bei der gesunden Ernährung ist hart und wer es dann endlich geschafft hat die überflüssigen Pfunde zu verlieren Weiter lesen →

Laut einer in der amerikanischen Fachzeitschrift für Medizin „Archives of Internal Medicine” veröffentlichten Studie, macht das lange Sitzen vor dem Fernseher nicht gerade schlank sondern eher dick, im Übrigen nicht gerade was Neues. Weiter lesen →

Jetzt gibt es unsere Tipps gesund abnehmen auch als Video Podcast. Nicht jeder hat Lust sich den kompletten Text durchzulesen und schaut sich vielleicht auch gerne mal ein Video an, deswegen haben wir unseren Artikel gesund abnehmen, als Video Podcast … Weiter lesen →

Im Herbst werden die Tage kürzer, dunkler, kühler und oft nasser. Die Erkältungsviren machen die runde und schnell fühlt man sich müde und abgeschlagen. Um die volle Leistungsfähigkeit zurückzubekommen ist eine vitaminreiche Ernährung hilfreich. Oft fehlt das Vitamin B12. Eine zusätzliche Gabe des Vitamins kann die Müdigkeit bekämpfen. Weiter lesen →

Wer schon einmal eine scharfe Mahlzeit mit viel Chili gegessen hat war nicht nur sehr durstig sondern hat auch ordentlich geschwitzt. Das war ein Zeichen dafür, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren arbeitete. Weiter lesen →

Chinesische Forscher haben festgestellt, dass sich mit Grüntee und chinesischen Kräutern die ähnliche Substanzen beinhalten Verringerung der Fetteinlagerung bewerkstelligen lässt Weiter lesen →