Abnehmen Journal

Da quält man sich mit letzter Kraft den Anstieg auf der Jogging Strecke hoch, dass Herz rast und die Waden flattern bereits und trotz all der Mühen will das mit dem Abnehmen nicht so richtig klappen. Auch beim Abnehmen kann zu viel manchmal der falsche Weg sein Weiter lesen →

Manchmal sollte man es etwas lockerer nehmen mit dem Abnehmen. Der am 3.März 2011 erscheinende Kinofilm BIG MAMA’S HAUS – DIE DOPPELTE PORTION gibt etliche pfundige anti-abnehm-tipps. Dabei wird sicher das ein oder andere übertrieben, aber abnehmen sollte ja eben auch Spaß machen. Weiter lesen →

Nachdem wir im abnehmen Forum ja schon einiges zum Laufen und abnehmen besprochen haben will ich jetzt mal einer meiner Laufstrecken, rund um den Baldeneysee in Essen, vorstellen. Ich lauf auch noch ein paar andere Strecken, denn ab und zu mal eine andere Laufstrecke bedeutet auch mehr Abwechslung und dadurch mehr Spaß am Laufen.

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Jeder der schon mal eine Diät gemacht hat wird wissen, dass es keine große Kunst ist schnell 5 Pfund abzunehmen. Das Problem fängt an wenn man dauerhaft abnehmen und anschließend das neue Gesicht halten möchte. Weiter lesen →

Anspruchsvolle Yogahaltungen, Muskelaufbautraining oder Jogging rund um den Wohnzimmertisch – und während diesen Aktivitäten wird die eigene virtuelle Identität, das sogenannte Mii, von einem ebenso virtuellen Trainer gecoacht und dabei der Kalorienverbrauch gezählt Weiter lesen →

Diätfrei abnehmen, das ist der Wunsch jedes übergewichtigen Menschen. Doch geht das wirklich? Was genau versteht man unter diätfrei? Weiter lesen →

Nachdem Biggest Loser wieder von vielen Menschen verfolgt wurde, startet RTL am 18.7 mit der Reihe „Das große Abnehmen“ Weiter lesen →

Ein Einsteigertag zum Abnehmen von Kraftblume mit viel Sport, wer weniger Sport machen möchte reduziert den Sport so weit, wie es seine Möglichkeiten zulässt. Passt gut zur Online Diät und Schlank im Schlaf. Weiter lesen →

Abnehmen in den Wechseljahren ist schwieriger als in jungen Jahren. Mit der richtigen Ernährung und moderatem Sport hält man nicht nur besser sein Gewicht und kann abnehmen, es ist auch gut für das eigene Wohlbefinden und kann Stimmungsschwankungen positiv beeinflussen. Weiter lesen →

Am 6. Tag stehen Lachsfilet und Spargelröllchen auf dem Speiseplan. Weiter lesen →