Abnehmen Journal

Die Uni Potsdam entwickelt ein Schulungsprogramm für jugendliche Erwachsene, die in einer Klinik abnehmen möchten. Für dieses Schulungsprogramm mit dem Namen „Youth“ wird noch Feedback benötigt Weiter lesen →

Übergewicht und Adipositas ist in den letzten Jahrzehnten zunehmend zu einem weltweiten gesundheitlichen Problem geworden und die Prävalenz Übergewichtiger steigt in vielen Nationen noch weiter an. Die WHO beschreibt diese Entwicklung bereits als „globale Epidemie“. Weiter lesen →

In einer besonders umfangreichen Diätstudie haben Wissenschaftler der Universität Kopenhagen festgestellt das viel Eiweiß in der Ernährung einen positiven Einfluss auf eine dauerhafte Gewichtsreduzierung hat und sich dadurch auch das Risiko des oft beim Abnehmen auftretenden JoJo Effekts zumindest verringern lässt. Weiter lesen →

US-Wissenschaftler des Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, Oregon durchgeführte Studie zeigt, dass der regelmäßige Besuch einer Internetseite auf der man sich einloggen und seine Gewichtsdaten eingeben muss, ein dauerhaftes Abnehmen besser fördert, als alleine zu Hause, mit wenig Motivation den Versuch zu starten.

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Viele unserer Nahrungsmittel enthalten Kohlenhydrate und zum Teil weiß man kaum das wirklich Kohlenhydrate in der Nahrung enthalten sind. Immer wieder kann man in diversen Studien und Fachartikeln lesen, Kohlenhydrate sind vermutlich ein Grund für Übergewicht. Weiter lesen →

Einer gerade von Gastroenterologen der Universität München durchgeführten Studie zu Folge, verlieren übergewichtige allein durch den Aufenthalt in der Höhe bereits Pfunde und das ohne zusätzliche Bewegung. Der Grund dafür ist, dass die Höhenluft wie ein Appetitzügler wirkt und die Teilnehmer während ihres Aufenthalts in 2600m Höhe weniger essen und so auch leichter abnehmen. Weiter lesen →

Laut einer in der amerikanischen Fachzeitschrift für Medizin „Archives of Internal Medicine” veröffentlichten Studie, macht das lange Sitzen vor dem Fernseher nicht gerade schlank sondern eher dick, im Übrigen nicht gerade was Neues. Weiter lesen →

Viele Übergewichtige wissen warum sie zu dick sind und nicht schlanker werden, sie essen zu viel und bewegen sich zu wenig. Doch andere übergewichtige Menschen sind sich in dieser Hinsicht unsicher, sie sind der Meinung sie essen gar nicht mehr als ihre schlanken Freunde oder Kollegen. Weiter lesen →

Es kann ja fast zur Sucht werden der tägliche oder so gar mehr fach am Tag durchgeführte Besuch auf der Waage. Hat die Diät schon was gebracht, habe ich zu viel gesündigt oder lässt sich das Sportprogramm schon am Zeiger der Waage ablesen Weiter lesen →

Der abnehmen Blog im Netz. Erfahren Sie wie gesund abnehmen wirklich geht und teilen Sie Ihre Erfahrungen bei der Gewichtreduzierung, Sport oder Diät mit anderen Weiter lesen →