Abnehmen Journal

Man kann das Abnehmen wirkungsvoll mit Sport unterstützen, das ist den meisten Menschen bekannt, doch an der Umsetzung hapert es meist. Neben einem Plan für Sport braucht man Motivation zum Durchhalten, beides ist oft bei Menschen mit wenig Erfahrung im Sport nicht vorhanden. Weiter lesen →

Walken ist ein idealer Sport zum abnehmen. Bei Übergewicht hat man häufig Probleme mit den Gelenken durch zu starke Belastung. Gelenkschonend kann man vor allem mit Stöcken Walken Weiter lesen →