Wer gesund abnehmen will muss sich gesund ernähren und bewegen

Da die Wirkstoffe wie Efeu, Ginko, Silizium und Fruchtsäuren nur in die obersten Hautschichten gelangen, bezweifeln Dermatologen eine Wirkung in der Unterhaut, dort wo die Cellulite sitzt. Massagen haben da schon eine tiefer gehende Wirkung. Die einfachste und preiswerteste Massage ist die Bürstenmassage. Hier benötigt Frau nur eine Massagebürste oder -handschuh. Damit sollte der ganze Körper täglich massiert werden. Hier ist es wichtig am rechten Fuß zu beginnen undin kreisenden Bewegungen aufwärts Richtung Herz zu massieren, vorsicht aber bei Krampfader und Besenreisern, hier ist Massage oft nicht erlaubt, bitte vorher den Arzt fragen. Die Massage regt die Durchblutung und den Stoffwechsel  des Körpers an und bekämpft so die Cellulite und  kräftigt das Bindegewebe.

Diese Massage ist manchen Frauen unangenehm, da so eine Bürste doch recht hart ist, man kann sich allerdings dran gewöhnen. Wichtig ist diese Massage über einen längeren Zeitraum täglich mindesten jedoch  3-4 mal  in der Woche durchzuführen. Eine Alternative zur Bürste sind Handmassagen von einem Masseur, ist allerdings sehr teuer, oder mechanische Massagegeräte, wie Rollen- und Bandmassagegeräte. Diese Massagegeräte sind sehr angenehm in der Anwendung und effektiv bei der Cellulitebekämpfung. Sie sind in der Anschaffung auch sehr teuer, sind aber oft in Figurstudios, Wellness- oder Kosmetiksalons zu finden. Dort kann man sie im Abo mehrmals wöchentlich benutzen.

Unterschiedliche Massage gegen Cellulite bieten auch Beautyfarmen oder Wellnessressourts an, dort kann dann die anti Cellulite Behandlung direkt mit einem Programm zum Abnehmen auf der Beauty Farm kombiniert werden